| 2 hét lúgosító étrend |
|
kenyér
ízlés szerint só
Elkészítés:
A retket finomra reszeljük, levével együtt a túróval alaposan átkeverjük, sózzuk. Pirított kenyérre kenve fogyasztjuk
Tízórai: almalé
Hozzávalók:
2 dl 100%-s almalé
Ebéd: Fokhagymás pulykamell, petrezselymes burgonya, paradicsomsaláta
Hozzávalók:
10 dkg pulykamell
25 dkg burgonya
20 dkg paradicsom
2 dkg lilahagyma
1 + 1 dkg vaj
ízlés szerint só, fokhagyma, petrezselyem zöld
Elkészítés:
A ... |
brozsika  |
|
|
| |
| 3 remek nyári könnyű grill |
bedörzsöljük. Ráöntjük az olajat, meg a bort és letakarva pár óráig a hűtőbe téve érleljük. Ezután kiemeljük a pácból majd a forró parázs felett megsütjük a szeleteket, úgy hogy közben a páclével kenegetjük. Friss salátával tálaljuk.
Citromos pulykamell
Nem csak finom, de még egészséges is ez a pulykamelles citromos grill recept, érdemes kipróbálni nyáron.
Hozzávalók: 60 dkg pulykamell filé, 4 kanál olaj, 1 citrom, só, bors, olaj.
A pulykamellet vékonyan ... |
agimami7  |
|
|
| |
| 4 hajmeresztően finom spenótos recept |
főzővizével, forrald fel, add hozzá a spenótleveleket, majd botmixerrel dolgozd el simára. Öntsd fel a tejszínnel, forrald fel újra, közben pedig ízesítsd sóval, borssal, szerecsendióval.
Spenóttal, aszalt paradicsommal és sajttal töltött pulykamell
Hozzávalók 4 személyre:
1 + 1 evőkanál olívaolaj
2 gerezd fokhagyma, apróra vágva
6 db felkockázott aszalt paradicsom
fél kg mélyhűtött/friss spenót
fél teáskanál só
fél teáskanál frissen őrölt fekete ... |
suzymama  |
|
|
| |
| 4 isteni, laktató főétel |
gombafejeket, majd a belsejükbe merd bele a padlizsános keveréket, fedd be az üres gombafejekkel, és alufóliával alaposan becsomagolva 180 fokos sütőben 20 percet süsd.
Zöldséggel töltött pulykarolád
Hozzávalók 4 személyre:
fél kg pulykamell
20 dkg póréhagyma
20 dkg sárgarépa
10 dkg hagyma
olaj
só
bors
petrezselyem
mustár
szerecsendió
húslé
A megtisztított sárgarépát és a póréhagymát forró vízben blansírozd - pár percig forró ... |
cs1cs1k3  |
|
|
| |
| 4 mennyei recept székrekedés |
|
héjastul - fogyassz, kenyérből csak teljes kiőrlésűt egyél, és felejtsd el a konzerveket. Ha nincs ötleted, használd receptjeinket!
Aszalt szilvával és datolyával töltött pulyka
Hozzávalók 4 személyre:
fél kg pulykamell
egy marék aszalt szilva
egy marék datolya
só, bors
néhány hústű vagy fogpiszkáló
olívaolaj
Elkészítése: a pulykamellet szeleteld fel úgy, hogy jó nagy szeleteket kapj. Verd őket laposra, majd ... |
horvathnemagdi  |
|
|
| |
| Almával grillezett pulykaszele |
Almával grillezett pulykaszelet, bundáskenyérrel
hozzávalók 4 főre
* 50 dkg pulykamell
* 20 dkg alma
* 1/2 citrom
* 5 dkg vaj
* 10 dkg reszelt sajt
* só
* gyömbér
* őrölt fehérbors
Bundás kenyérhez
* 8 fél szelet szikkadt kenyér
* 2 db felvert tojás
* 1 dl tej
* só, bors (egyéb ízesítők ízlés szerint)
* 3 dl főzőolaj
elkészítés ... |
juditmama  |
|
|
| |
| Aszalt szilvával töltött ... |
Aszalt szilvával töltött pulykamell
Hozzávalók:
80 dkg pulykamell, 3 db szikkadt zsemle, 20 dkg aszalt szilva, 4 db tojás, petrezselyem, só, bors, 10 dkg bacon szalonna, 50 dkg rizs, 10 dkg mazsola.
1. A pulykamellet felszeleteljük, kiverjük, és enyhén besózzuk.
2. Elkészítjük a tölteléket: a zsemlét langyos vízbe áztatjuk, kinyomkodjuk, egy tálba tesszük, hozzáadjuk az aszalt szilvát és az apró kockára vágott bacont. Sózzuk, borsozzuk, és belekeverjük a finomra vágott ... |
bulac57  |
|
|
| |
| Aszalt szilvával töltött pulykamell recept |
Hozzávalók:
2 db tojás
2 db zsemle (egyik langyos tejben, egyik vízben áztatva)
5 dkg dió (darált)
60 dkg pulykahús (pulykamellfilé)
12 dkg szilva (kimagozott, aszalt)
3 cl brandy
1 csipet só
1 csipet bors
2 ek étolaj
Elkészítés:
A pulykamellfilét 4 szeletre vágjuk, és kiklopfoljuk.A zsemléket beáztatjuk ételízesítővel ízesített, langyos fele tej-fele víz keverékbe.Könnyedén kifacsarjuk a zsemléket, és hozzáadjuk a 2 tojást, ... |
boszorlany  |
|
|
| |
|
|