| A cékla a tél vitaminbombája |
|
szabadgyököket. Színanyagai révén a cékla és a céklalé káros szabadgyököket megkötő hatása különösen magas. A legkényelmesebb a hengeres formájút vásárolni
A téli hónapokban hetente többször is érdemes céklát enni, különböző módon elkészítve: például salátaként nyersen lereszelve, vagy megfőzve és majonézzel, tartárral ízesítve. Készíthetünk céklaturmixot, céklalevet, reszelt céklát reszelt almával, töltött céklát, céklamártást és ... |
margoka59  |
|
|
| |
| A cékla a tél vitaminbombája |
flavoniodok antioxidáns hatásúak, megkötik a káros szabadgyököket. Színanyagai révén a cékla és a céklalé káros szabadgyököket megkötő hatása különösen magas.
A legkényelmesebb a hengeres formájút vásárolni
A téli hónapokban hetente többször is érdemes céklát enni, különböző módon elkészítve: például salátaként nyersen lereszelve, vagy megfőzve és majonézzel, tartárral ízesítve. Készíthetünk céklaturmixot, céklalevet, reszelt céklát reszelt almával, töltött céklát, céklamártást és ... |
pearl11  |
|
|
| |
| A savanyú káposzta |
a napi folyadékszükségletünk egy részét is fedezhetjük vele.
Tarthatunk savanyúkáposzta-napokat is
A fogyókúrázók és a cukorbetegek mellett minden egészséges felnőtt is betervezheti étrendjébe a savanyú káposztát, akár hetente többször is.
Ötszöri étkezésre elosztva időnként savanyúkáposzta-napot is lehet tartani. Ilyenkor egy napra egy kilogramm savanyú káposztát tervezzünk be, melyhez kiegészítésként ivóvizet, szénsavmentes ásványvizet fogyasszunk. Az egyhangúság ... |
irmus  |
|
|
| |
| A savanyú káposzta .... |
Tarthatunk savanyúkáposzta-napokat is
A fogyókúrázók és a cukorbetegek mellett minden egészséges felnőtt is betervezheti étrendjébe a savanyú káposztát, akár hetente többször is.
Ötszöri étkezésre elosztva időnként savanyúkáposzta-napot is lehet tartani. Ilyenkor egy napra egy kilogramm savanyú káposztát tervezzünk be, melyhez kiegészítésként ivóvizet, szénsavmentes ásványvizet ... |
gaby13  |
|
|
| |
| A savanyú káposzta számos ... |
|
vele.
Tarthatunk savanyúkáposzta-napokat is
A fogyókúrázók és a cukorbetegek mellett minden egészséges felnőtt is betervezheti étrendjébe a savanyú káposztát, akár hetente többször is.
Ötszöri étkezésre elosztva időnként savanyúkáposzta-napot is lehet tartani. Ilyenkor egy napra egy kilogramm savanyú káposztát tervezzünk be, melyhez kiegészítésként ivóvizet, szénsavmentes ásványvizet ... |
katimamiii  |
|
|
| |
| A savanyú káposzta számos betegség ellen véd |
a napi folyadékszükségletünk egy részét is fedezhetjük vele.
Tarthatunk savanyúkáposzta-napokat is
A fogyókúrázók és a cukorbetegek mellett minden egészséges felnőtt is betervezheti étrendjébe a savanyú káposztát, akár hetente többször is. Ötszöri étkezésre elosztva időnként savanyúkáposzta-napot is lehet tartani. Ilyenkor egy napra egy kilogramm savanyú káposztát tervezzünk be, melyhez kiegészítésként ivóvizet, szénsavmentes ásványvizet fogyasszunk. Az egyhangúság elkerülésére ... |
fejesnemagdi  |
|
|
| |
| A savanyú káposzta számos..... |
vele.
Tarthatunk savanyúkáposzta-napokat is
A fogyókúrázók és a cukorbetegek mellett minden egészséges felnőtt is betervezheti étrendjébe a savanyú káposztát akár hetente többször is.
Ötszöri étkezésre elosztva időnként savanyúkáposzta-napot is lehet tartani. Ilyenkor egy napra egy kilogramm savanyú káposztát tervezzünk be, melyhez kiegészítésként ivóvizet, szénsavmentes ásványvizet fogyasszunk. Az egyhangúság ... |
korall44  |
|
|
| |
| A spenót |
felhasználhatók.
Spenótfőzelék:
Hozzávalók:
1,2 kg zsenge, friss spenót,
1 db zsemle,
4,5 dl tej,
2 púpozott kanál liszt,
olaj,
3 gerezd fokhagyma.
Elkészítése:
A 1,2 kg friss, zsenge spenótleveleket egy nagy tálban bő vízben többször átmossuk. A levelek szárát és az erét tépjük le, majd ezzel végezve tehetjük egy fazékba. 2 liter vízben, fedő alatt főzzük meg 10-20 percig, míg teljesen meg nem puhul. A megfőtt spenótot ... |
kisa622  |
|
|
| |
|
|