Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
Gombás pulykaleves
Dr. Marx Gyula
8900 Zalaegerszeg Vörösmarty u.1.
Hozzávalók: 40 dkg pulyka színhús (mell, nyesedék), 10 dkg csiperkegomba, 1 közepes fej vöröshagyma, 1 zöldpaprika, 1 közepes paradicsom, 1 teáskanál pirospaprika, 3 dkg margarin, 1-2 gerezd fokhagyma, 3 babérlevél, fél-fél teáskanál őrölt köménymag, kakukkfű (vagy szurokfű), Vegeta.
Elkészítése: A margarinon megpirítjuk a kockára vágott húst, hozzáadjuk a karikára vágott hagymát, és üvegesre dinszteljük. Elkeverjük benne a pirospaprikát, és feleresztjük 4 dl vízzel. Hozzáadjuk a felaprított paradicsomot, paprikát, gombát, fűszereket és a zúzott fokhagymát. Kb. fél óráig főzzük lassú özön.
ENERGIA ÉS TÁPANYAGTARTALOM:
E4: 1114,5 kcal = 4680,9 kJ, F: 94,65 g, Zs: 64,05 g, CHO: 33,97 g.
E1: 278,6 kcal = 1170,1 kJ, F: 23,6 g, Zs: 16 g, CHO: 8,5 g.
DIETETIKUS MEGJEGYZÉSE:
Fogyókúrában: magas rosttartalma miatt az étrendbe jól beilleszthető.
Cukorbetegség esetén: szintén jól beilleszthető az étrendbe. Inzulinnal antidiabetikum tablettával kezelt cukorbeteg (a napi és étkezésenként ménhidrát mennyiség figyelembevételével és számolásával) fogyaszthatja.
Zsíranyagcsere-zavarban: fogyasztjuk, mert a pulykahús sovány, és alacsony a koleszterintartalma.
Magas vérnyomás esetén: ízesítésre minimális mennyiségű, csökkentett nátrium (Na) tartalmú sót használjunk.
bubszi bubszi
Címkék: felaprított paradicsomot, zúzott fokhagymát, pulykahús sovány, tápanyagtartalom, antidiabetikum, zsíranyagcsere,

Citromos tárkonyos pulykaleves ...
Citromos tárkonyos pulykaleves Hozzávalók : 1 kg pulykacomb filézve 1 fej hagyma olaj 1 babérlevél só, bors 2 db sárgarépa 30 dkg zöldborsó 30 dkg gomba 2 dl tejföl 1-2 ek. liszt 1 / 2 citrom leve 1 ek. mustár friss vagy száritott ...
anitahajdu anitahajdu
Curry-s pulykaleves
Curry-s pulykaleves Hozzávalók 4 személyre: 30 dkg pulykacomb (csont nélkül), 2 szál sárgarépa, 2 vékony póréhagyma, 20 dkg kínai kel, 3 evőkanál olaj, 1 teáskanál curry, erőspaprika ízlés szerrint Előkészítés: A húst megmossuk, és kisebb kockákra vágjuk. A zöldségeket megtisztítjuk és megmossuk, metéltre ...
veronika74 veronika74
GESZTENYÉS PulykaLEVES
Hozzávalók: 1 pulykaaprólék, 10 dkg gesztenyemassza, 1 dl tejföl, 1 evőkanál vegeta, 1 csapott evőkanál liszt, 1 dl tejszín, 1 csokor petrezselyemzöld, 1 evőkanál olaj, késhegynyi őrölt szerecsendió-virág, ízlés szerint őrölt fehér bors. A megtisztított pulykaaprólékot kis darabokra vagdalom és kuktafazékba, a felforrósított olajra teszem. Mindkét oldalát megpirítom, rászórom a vegetát és ráöntök másfél liter vizet. A kuktát lezárom, és a jelzéstől számított 30 percig főzöm. Ezután a levest ...
bubszi bubszi
Gombás pulykaleves
Hozzávalók: 40 dkg pulyka színhús (mell, nyesedék), 10 dkg csiperkegomba, 1 közepes fej vöröshagyma, 1 zöldpaprika, 1 közepes paradicsom, 1 teáskanál pirospaprika, 3 dkg margarin, 1-2 gerezd fokhagyma, 3 babérlevél, fél-fél teáskanál őrölt köménymag, kakukkfű (vagy szurokfű), Vegeta. Elkészítése: A margarinon megpirítjuk a kockára vágott húst, hozzáadjuk a karikára vágott hagymát, és üvegesre dinszteljük. Elkeverjük benne a pirospaprikát, és feleresztjük 4 dl vízzel. Hozzáadjuk a felaprított ...
bubszi bubszi
Káposztás pulykaleves
Hozzávalók (4 személyre): 30 dkg pulykacomb (csont nélkül), 2 szál sárgarépa, 2 vékony póréhagyma, 20 dkg kínai kel, 3 ek. olaj, 1 tk. curry, erős paprika ízlés szerint. 1. A húst megmossuk, kisebb kockákra vágjuk, a zöldségeket megtisztítjuk, megmossuk, metéltre aprítjuk. 2. Felforrósítjuk az olajat, fehéredésig pirítjuk benne a húst, majd sózzuk, és kevés víz hozzáadásával lefedve pároljuk. Ha elpárolog a víz, pótoljuk. Amikor a hús már majdnem puha, megszórjuk a curryvel, ...
bulac57 bulac57
Süti ajánló
Puncsos sütemény magdus60
Görög spenót torta magyarosítva, gombaszósszal recept kovacs_zsoka
Recept jjanosne
Amerika csokis keksz recept toth_beata
Kefires sütemény recept kovacs_zsoka
Vera mézes puszedlija bubszi
Nagymama-féle sütemény bubszi
SÜTEMÉNY AJÁNLAT a MAI NAPRA: 1vargaildyko
Csokis képviselőfánk recept gonda_katalin
Étel -süti-ital recept jjanosne
Szárnyas receptek
hidegtál faciendum
Kukoricasaláta bubszi
x nagyuska
Tegnap egyformát főztünk Nővéremmel :) sarkadykati
Fácánleves bulac57
Tárkonyos raguleves horvathnemagdi
Magyaros csirkecomb recept baggesz20
Aszalt gyümölcsökkel töltött csirkemelltekercs suzymama
Makarónis pulykasaláta bubszi
Párolt fürj zöld körettel bubszi
Marhából készült ételek
Kijevi szoljanka leves bubszi
Erőleves anci-ani
Ízőrzők – Bajna – horvathnemagdi
Bolognai spagetti horvathnemagdi
Erőleves horvathnemagdi
Húsleves litván módra horvathnemagdi
H betűs receptek horvathnemagdi
Burgundi tűzdelt marhasült veronika74
Ricset horvathnemagdi
Finom falatok piroska0101
Sertésből készült ételek
Kocsonya recept gonda_katalin
Strucctojás bkisseva
Szennai zsebes hús rochlitzne
Kiadós étel fillérekből horvathnemagdi
Pufók ufók horvathnemagdi
Tárkonyos-borsos tokány tarhonyával edesangyal
Húsos rizses káposzta recept horvathnemagdi
Rakott birkahús bubszi
Csípős pirított csirkemáj, sült krumpli és sült hagyma horvathnemagdi
Chillis-currys szűzpecsenye darazsilona
Halból készült ételek
Részeges ponty jozsef_olah_9843
Rántott és Orly Ponty 1vargaildyko
Receptek horvathnemagdi
Zöldséges-gombás halszeletet bubszi
Szuromi Esztike szép üzenete. dupalymaria
Szalonnás ponty klerierzsi
Baconbe tekert heck 1vargaildyko
Balatoni halászlé 2. bubszi
Nyári halgombócleves zsenge horvathnemagdi
Rácponty I. bubszi
Vad ételek
Nyúlpörkölt margoka59
Gesztenyével töltött fácán yaskane
Őzérmék erdei gombamártással horvathnemagdi
Ízőrzők – Érsekcsanád horvathnemagdi
B betűs receptek horvathnemagdi
Vacsoracsata-Barbi-Főétel veronika74
R betűs receptek horvathnemagdi
x nagyuska
Őzpörkölt vadász módra bordat
Pacal Bíró Géza módra bubszi
Spagetti ajánló
Spagetti holland módra ... mailona
Milánói, az olasz konyha kedve bubszi
Tejszínes tészta tenger gyümölcseivel recept boszorlany
Kínai recept horvathnemagdi
Zöldséges-sonkás sült tészta horvathnemagdi
Palacsinta torta spenóttal és bolognai raguval recept jamborlulu
Spagetti-krokett bubszi
Paradicsomos-Tofus Spagetti... 1vargaildyko
Diétás spagetti szójával bulac57
A 4 legfinomabb tészta grimilda
Pizza receptek
Tejfölös-fokhagymás Langalló 1vargaildyko
Pizza-tekercs horvathnemagdi
Káposztás-sonkás töltelék bubszi
Búzacsírás Pizza Tészta 1vargaildyko
Csirkemell toszkán módra horvathnemagdi
Hús nélküli Reggeli,Vacsora jaksika
Pizza tészták anne74
Milánói pizza recept baggesz20
Pizza tészta I. bubszi
pizza tészta gesztenyefa
Hamburger receptek
Hamburger Puffancs recept boszorlany
Szendvics, a 250 éves sikerdarab horvathnemagdi
Óriás hamburger angyalka___
Csirke hamburger banb
Hamburger zsemle vagikriszti
Csirke hamburger cajun módra bubszi
Ma itt jártam: sarkadykati
Házi hamburger recept jamborlulu
Házi hamburger 2. recept kovacs_zsoka
Csirkeburger recept jamborlulu
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU