Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
Napi menű
Készítettünk egy napi étrendet! Próbáljátok ki, s várom a beszámolókat,
tapasztalatokat! Hogyan ízlett? Jó étvágyat kívánok hozzá!

Reggeli:

2 szelet Update1 kalács Update1 vajjal kenve, Update1 kakaóval

Ebéd:

Baconbe tekert csirkemáj, zöldséges rizsszem tésztával

Hozzávalók 4 személyre:
40 dkg csirkemáj
20 dkg Update1 rizsszem tészta
10 dkg gomba
10 dkg cukkíni
10 dkg bacon
majoránna,
Update1 só, bors
Update1 kókuszzsír
petrezselyem

Elkészítés:

A csirkemájat baconba tekerjük, majoránnával, borssal fűszerezzük és
kókuszzsíron kisütjük. A rizsszem tésztát kifőzzük, majd finomra vágott
zöldségekkel összekeverve lepirítjuk és tálaljuk.

Szénhidráttartalom egy adagban: 22 g, GI: 25

Uzsonna: Update1 krémtúró

Vacsora:

Harcsa sajtos cukkiniben sütve, salátalevelekkel

Hozzávalók 4 személyre:
50 dkg harcsa
10 dkg Update1 trappista sajt
10 dkg cukkíni
2 db tojás
5 dkg Update1 Norbi liszt
zsályalevél
10 dkg rukkola
10 dkg jégsaláta
1 dl fehérbor ecet
50 ml Update1 kókuszzsír
Update1 só, bors

Elkészítés:

A harcsát szeletre vágjuk, majd beletekerjük a cukkíni- és a sajt
szeletekbe, közben fűszerezzük a tojásfehérjét, habbá verjük,
majd lisztezzük és fehérjébe forgatjuk, kókuszzsírban kisütjük.
Salátán tálaljuk.

Szénhidráttartalom egy adagban 6 gramm, GI: 10
klarika47 klarika47
Címkék: salátalevelekkel, tapasztalatokat, kókuszzsírban, tojásfehérjét, beszámolókat, majoránnával,

Diétás karácsonyi ínyencségek
feladat számunkra. Van azonban harmadik lehetőség is. Eszünk ugyan finomat, de kevésbé hizlalót. Íme, néhány nyalánkság, amit nyugodt lelkiismerettel elfogyaszthatunk! A párolt alma kedves téli édesség, ami mellesleg a Norbi Update egyik receptje.. Meleg, fahéjas. Kifejezetten karácsonyi estékre való. Hozzávalók: 30 dkg zöld alma, 5 dkg vaj, fahéj, folyékony édesítőszer, 1 dl száraz fehérbor , 1 evőkanál ...
veronika74 veronika74
Egyszerű palacsinta
Egyszerű palacsinta Hozzávalók: 20 dkg Norbi Update 1-es süteményliszt 2 db tojás 1 dl tej 4 dl víz olívaolaj tengeri só Elkészítés: A hozzávalókat kikeverni és megsütni. Valamivel lassabban sül meg, mint a hagyományos palacsinta, de nem szakad és nem ragad. Az alapmennyiség körülbelül 10-15 darabra futja. Töltelékek: Mák, édesítő Kókuszreszelék, édesítő Kakaópor, édesítő, ...
veronika74 veronika74
Gyümölcskenyér
Hozzávalók 4 személyre: 12 dkg Upsate1 Norbi liszt 12 dkg Update1 vaj 3 dkg pdateNyírédes 2 dkg sütőpor 1db citromhéj 1db vanilíarúd 4db tojás fehérje 4db tojás sárgája 10 dkg alma 5 dkg dió 2 g Update1 Vanilla Sweet Elkészítés: A vajat a cukor felével kihabosítom. Egyenként hozzáadom a tojások sárgáját. A cukor másik felével kihabosítom a fehérjét. A vajas részt lazítom fehérjével, a szárazanyagot (lisztet, ...
1vargaildyko 1vargaildyko
Hal zöldborsó mártással
Hozzávalók: - 4 szelet fehér húsú halfilé - 10 dkg zöldborsó - 4 evőkanál olívaolaj - 2 evőkanál vaj - 1 db citrom leve - 1 evőkanál Norbi Update 1-es liszt - 1 kávéskanál reszelt gyömbér - 1 teáskanál felaprított mentalevél - 1 db húsleveskocka (cukormentes) - 1 evőkanál tejföl - só ízlés szerint Elkészítés: A halfilét mértékletesen sózd meg, bőven locsolj rá citromlevet, majd ...
1955viki 1955viki
Halfilé zöldborsómártással u1
Halfilé zöldborsómártással update 1 Hozzávalók: 4 szelet fehér húsú halfilé 10 dkg zöldborsó 4 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál vaj 1 db citrom leve 1 evőkanál Norbi Update 1-es liszt 1 kávéskanál reszelt gyömbér 1 teáskanál felaprított mentalevél 1 db húsleveskocka (cukormentes) 1 evőkanál tejföl só ízlés szerint Elkészítés: A halfilét mértékletesen sózd meg, bőven locsolj rá citromlevet, majd szórj a ...
veronika74 veronika74
Jókai bableves update módra
Jókai bableves update módra Hozzávalók: 30 dkg szárított füstölt hús(bármilyen) 2db nagyobb méretű sárgarépa 2db nagyobb méretű fehérrépa 3-4 db babérlevél 1 doboz vajbab 1 doboz 12%-os tejföl 2-2,5 liter víz 3 kanál teljes kiőrlésű tönkölyliszt(a habaráshoz) 3-4 kanál olíva olaj 1 db kisebb vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 db tojás só (Norbis:csökkentett energia tartalmú) bors paprika ízlés szerint ...
veronika74 veronika74
Light mákos guba
Light mákos guba Hozzávalók: folyékony édesítőszer 6 dkg vaj 1 csomag porélesztő 5 dl tej 2 db tojássárgája 50 dkg Norbi Update 1 süteményliszt Elkészítés: Gyúrd össze az alapanyagokat 2 dl tejjel, majd takard le a tésztát, s tedd valamilyen langyos helyre 50 percig. Ha megkelt, formálj belőle apró golyókat és süsd meg sütőben. Ha kész, öntsd rá a 3 deci édesítőszerrel ízesített forró tejet, ezt nagyjából magába is szívja a ...
veronika74 veronika74
Süti ajánló
Forró rumos ital 1vargaildyko
Túró Rudi torta nnpapszi
SZILVÁS JOGHURTTorta bubszi
Gyors és laza túrógombóc martimarti
Fekete-fehér koszorú veronika74
Kókuszdió bubszi
Barackos-citromos szelet recept boszorlany
A királynő kalácsa recept jamborlulu
Túrófelfujt agimami7
Turbános sütemény ancus56
Szárnyas receptek
Recept jjanosne
Tanyasi sistergős rochlitzne
Csirkés cézár saláta sarkadykati
Hagymás pulykaragu 1vargaildyko
Besamelles csirkém horvathnemagdi
Almás csirke majus55
Csirke korma bubszi
Barackos csirkemell veronika74
Mézes diós csirke bubszi
Szebeni mazsolás leves bubszi
Marhából készült ételek
Scsí fehér káposztából bubszi
Vidék íze kissmama
marokkói burgonyás hús ! ibolya58
Rakott padlizsánok macoka65
Vadas zsemlegombóccal ancus56
Gyors zsírégető diéta juditmama
Fácánleves bulac57
Tárkonyos receptek macoka65
bécsi tányérhús ibolya58
Lakodalmas leves petezsolt
Sertésből készült ételek
A legomlósabb lekváros linzer 10 perc alatt pacsakute
Savanyú-erős leves bubszi
Hentes tokány horvathnemagdi
gödöllői töltött csirke ibolya58
Anjou szűzérmék bubszi
TVN .... Baráti találkozó itt a blogon ..13 bodaaniko
Csülök kenyértésztában nnpapszi
Férfias fogások: 5 recept szerzőinktől horvathnemagdi
szepességi pecsenye ! ibolya58
Receptek horvathnemagdi
Halból készült ételek
Halas tippek aprochef
Füstölt lazac+cukkinis tócsni veronika74
Gyors halászlé bulac57
Céklasaláta (füstölt angolnáva bubszi
Dunai halászlé 1 bubszi
Lazacos édeskömény saláta zsokanita
Variációk az isteni halászlére horvathnemagdi
Bagdadi ponty fokhagymás tejbe bubszi
Mazsolás párolt hal tundihugi
Bundázott harcsa sarkadykati
Vad ételek
Vadpástétom rakott makarónival bubszi
Káposztás fácán tundihugi
Tűzdelt őzgerinc ... szelidszeder
Fácán tejszínnel klerierzsi
Lazac görögös jellegű salátáva rochlitzne
Kukoricás szarvasragu recept jamborlulu
Fácnleves vinlaci
Vörösboros szarvaspörkölt áfonyával, erdei gombával és dödöl suzymama
Fácán fügével és szőlővel rochlitzne
Fokhagymástejfölös őzérmék bulac57
Spagetti ajánló
Caesar csirkesaláta tésztával klara50
Spenótos spagetti bulac57
Spagetti magyarosan bubszi
spagetti carbonara tinka1951
x nagyuska
Pasta con i gamberi(Garnélarákos tészta) recept kovacs_zsoka
BOLOGNAI LEVESEGYtál bubszi
Vegetariánus bolognai spagetti recept jamborlulu
Paradicsomos gomba spagettivel horvathnemagdi
Casanova spagetti veronika74
Pizza receptek
Mit és mennyiből főz egy héten egy család - receptek is yaskane
pizza jutka31
Pizza tészták anne74
Pizza sükösdiesen ujjozsef
Sonkás-tojásos töltelék bubszi
Paradicsom, avagy egy gyümölcs horvathnemagdi
Fogyd magad degeszre! finike
Szalámis-kukoricás pizza recept baggesz20
Négy évszak pizza horvathnemagdi
Mozzarellás vega pizza recept jamborlulu
Hamburger receptek
Virslis kifli veronika74
Hamburger zsemle vagikriszti
Viszlát, tartósító: mustár készítése házilag tinka1951
Csirke hamburger cajun módra bubszi
Házi készítésű hamburger recept baggesz20
Szezámmag fejesnemagdi
Szalámis hamburger horvathnemagdi
Hamburger baratnu
Sajtburger veronika74
Diós-meggyes piskóta horvathnemagdi
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU