Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
Napi menű
Készítettünk egy napi étrendet! Próbáljátok ki, s várom a beszámolókat,
tapasztalatokat! Hogyan ízlett? Jó étvágyat kívánok hozzá!

Reggeli:

2 szelet Update1 kalács Update1 vajjal kenve, Update1 kakaóval

Ebéd:

Baconbe tekert csirkemáj, zöldséges rizsszem tésztával

Hozzávalók 4 személyre:
40 dkg csirkemáj
20 dkg Update1 rizsszem tészta
10 dkg gomba
10 dkg cukkíni
10 dkg bacon
majoránna,
Update1 só, bors
Update1 kókuszzsír
petrezselyem

Elkészítés:

A csirkemájat baconba tekerjük, majoránnával, borssal fűszerezzük és
kókuszzsíron kisütjük. A rizsszem tésztát kifőzzük, majd finomra vágott
zöldségekkel összekeverve lepirítjuk és tálaljuk.

Szénhidráttartalom egy adagban: 22 g, GI: 25

Uzsonna: Update1 krémtúró

Vacsora:

Harcsa sajtos cukkiniben sütve, salátalevelekkel

Hozzávalók 4 személyre:
50 dkg harcsa
10 dkg Update1 trappista sajt
10 dkg cukkíni
2 db tojás
5 dkg Update1 Norbi liszt
zsályalevél
10 dkg rukkola
10 dkg jégsaláta
1 dl fehérbor ecet
50 ml Update1 kókuszzsír
Update1 só, bors

Elkészítés:

A harcsát szeletre vágjuk, majd beletekerjük a cukkíni- és a sajt
szeletekbe, közben fűszerezzük a tojásfehérjét, habbá verjük,
majd lisztezzük és fehérjébe forgatjuk, kókuszzsírban kisütjük.
Salátán tálaljuk.

Szénhidráttartalom egy adagban 6 gramm, GI: 10
klarika47 klarika47
Címkék: salátalevelekkel, tapasztalatokat, kókuszzsírban, tojásfehérjét, beszámolókat, majoránnával,

Diétás karácsonyi ínyencségek
feladat számunkra. Van azonban harmadik lehetőség is. Eszünk ugyan finomat, de kevésbé hizlalót. Íme, néhány nyalánkság, amit nyugodt lelkiismerettel elfogyaszthatunk! A párolt alma kedves téli édesség, ami mellesleg a Norbi Update egyik receptje.. Meleg, fahéjas. Kifejezetten karácsonyi estékre való. Hozzávalók: 30 dkg zöld alma, 5 dkg vaj, fahéj, folyékony édesítőszer, 1 dl száraz fehérbor , 1 evőkanál ...
veronika74 veronika74
Egyszerű palacsinta
Egyszerű palacsinta Hozzávalók: 20 dkg Norbi Update 1-es süteményliszt 2 db tojás 1 dl tej 4 dl víz olívaolaj tengeri só Elkészítés: A hozzávalókat kikeverni és megsütni. Valamivel lassabban sül meg, mint a hagyományos palacsinta, de nem szakad és nem ragad. Az alapmennyiség körülbelül 10-15 darabra futja. Töltelékek: Mák, édesítő Kókuszreszelék, édesítő Kakaópor, édesítő, ...
veronika74 veronika74
Gyümölcskenyér
Hozzávalók 4 személyre: 12 dkg Upsate1 Norbi liszt 12 dkg Update1 vaj 3 dkg pdateNyírédes 2 dkg sütőpor 1db citromhéj 1db vanilíarúd 4db tojás fehérje 4db tojás sárgája 10 dkg alma 5 dkg dió 2 g Update1 Vanilla Sweet Elkészítés: A vajat a cukor felével kihabosítom. Egyenként hozzáadom a tojások sárgáját. A cukor másik felével kihabosítom a fehérjét. A vajas részt lazítom fehérjével, a szárazanyagot (lisztet, ...
1vargaildyko 1vargaildyko
Hal zöldborsó mártással
Hozzávalók: - 4 szelet fehér húsú halfilé - 10 dkg zöldborsó - 4 evőkanál olívaolaj - 2 evőkanál vaj - 1 db citrom leve - 1 evőkanál Norbi Update 1-es liszt - 1 kávéskanál reszelt gyömbér - 1 teáskanál felaprított mentalevél - 1 db húsleveskocka (cukormentes) - 1 evőkanál tejföl - só ízlés szerint Elkészítés: A halfilét mértékletesen sózd meg, bőven locsolj rá citromlevet, majd ...
1955viki 1955viki
Halfilé zöldborsómártással u1
Halfilé zöldborsómártással update 1 Hozzávalók: 4 szelet fehér húsú halfilé 10 dkg zöldborsó 4 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál vaj 1 db citrom leve 1 evőkanál Norbi Update 1-es liszt 1 kávéskanál reszelt gyömbér 1 teáskanál felaprított mentalevél 1 db húsleveskocka (cukormentes) 1 evőkanál tejföl só ízlés szerint Elkészítés: A halfilét mértékletesen sózd meg, bőven locsolj rá citromlevet, majd szórj a ...
veronika74 veronika74
Jókai bableves update módra
Jókai bableves update módra Hozzávalók: 30 dkg szárított füstölt hús(bármilyen) 2db nagyobb méretű sárgarépa 2db nagyobb méretű fehérrépa 3-4 db babérlevél 1 doboz vajbab 1 doboz 12%-os tejföl 2-2,5 liter víz 3 kanál teljes kiőrlésű tönkölyliszt(a habaráshoz) 3-4 kanál olíva olaj 1 db kisebb vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 db tojás só (Norbis:csökkentett energia tartalmú) bors paprika ízlés szerint ...
veronika74 veronika74
Light mákos guba
Light mákos guba Hozzávalók: folyékony édesítőszer 6 dkg vaj 1 csomag porélesztő 5 dl tej 2 db tojássárgája 50 dkg Norbi Update 1 süteményliszt Elkészítés: Gyúrd össze az alapanyagokat 2 dl tejjel, majd takard le a tésztát, s tedd valamilyen langyos helyre 50 percig. Ha megkelt, formálj belőle apró golyókat és süsd meg sütőben. Ha kész, öntsd rá a 3 deci édesítőszerrel ízesített forró tejet, ezt nagyjából magába is szívja a ...
veronika74 veronika74
Süti ajánló
Étel -süti-ital recept jjanosne
Csoda gyümölcsrizs 1vargaildyko
Nutellás muffin acsmelinda
Túrókrémes piskótakocka 1vargaildyko
Ma ez lesz a kaja...... maca23
Kossuth kifli nanoka72
Sajtos keksz recept peszko
Vendégváró sütemény tereza54
MOKKAtorta bubszi
Kakaós csigám recept gonda_katalin
Szárnyas receptek
Gesztenyével töltött pulyka 2. bubszi
Valentin-napi menü horvathnemagdi
Hortobágyi palacsinta Csabi módra recept kovacs_zsoka
Fűszerezett csirkecombfilé... linda019
Kacsa cseresznyével petezsolt
Csilis pulyka kukoricával bossz
BOLOGNAI LEVESEGYtál bubszi
Spenótos csirkemell spagetti ágyon recept toth_beata
Csirke dióval (albán) klara50
Pácolt pulykacomb Margit módon rochlitzne
Marhából készült ételek
Krumplis csirke (bulgár) klara50
Vaddisznó Római Tálban 1vargaildyko
Receptek 3.japan margareta51
Zöldséges marhasült veronika74
Tatárbifsztek veronika74
Zöldbabgulyás grimilda
Lecsós szelet Rózsa módra horvathnemagdi
Muszaka szerintem recept baggesz20
V.boros m.pörk.f.hagymás gomb. korall44
Recept jjanosne
Sertésből készült ételek
Gesztenyével töltött pulyka bubszi
Rakott karfiol receptek yaskane
Csülkös cipó bubszi
Temesvári sertésborda zöldbabb bubszi
Bigos 1vargaildyko
Töltött sertésszelet kukoricáv tereza54
Vacsoracsata-Főétel-2. veronika74
Brassói rakott káposzta veronika74
Palócleves kaporral recept baggesz20
Gazdag leves darált hússal rochlitzne
Halból készült ételek
Balatoni halászlé 1. bubszi
Lecsós ponty bulac57
Dunapentelei halászlé (Gregor bubszi
Gyors halászlé bulac57
TVN .... Baráti találkozó itt a blogon ..13 bodaaniko
Bakonyi halgombóc-leves bubszi
Krumpliágyon sült csirkecombok kovacsborbala
Pisztráng mandulával sütve bubszi
Együnk halat, a legjobb falat sarkadykati
Halas rétes kapros-paprikás má bubszi
Vad ételek
Karácsonyi ételreceptek zsigaiklara
Torták kloppenburg
Fácán vörösborban horvathnemagdi
Római tálas receptek sarkadykati
Itt van az ideje sarkadykati
Fácánmell töltött körtével bubszi
Tűzdelt őzgerinc ... szelidszeder
Szarvaspörkölt burgonyagombóccal recept baggesz20
Rapsic vadas macoka65
Szarvas zsemlegombóccal bulac57
Spagetti ajánló
H.Kohut Katalin: Bolognai spagetti katalinkohut
Kelkáposztás carbonara spagetti recept kovacs_zsoka
Rakott spagetti keri007
Mákos tészta muffin klerierzsi
Dél-olasz rakott tészta bubszi
Húshagyókeddi harcsaszeletek veronika74
Répás mártás klerierzsi
Spagetti tenger gyümölcseivel veronika74
Félórás peceptek horvathnemagdi
Tepsis bolognai penne recept jamborlulu
Pizza receptek
Kecskesajtos-spenótos pizza recept gonda_katalin
Pizzás csavart rúd recept baggesz20
Töltött pizza horvathnemagdi
Gombás, sonkás tortellini veronika74
Kombe horvathnemagdi
Mini pizza bubszi
Rukkola: keserű, de egészséges taltos1
Csirkemájas töltelék bubszi
Koktélparadicsomos quiche horvathnemagdi
Gyors ebédek... biharijudit
Hamburger receptek
Viszlát, tartósító: mustár készítése házilag tinka1951
Házi hamburger recept gonda_katalin
Grillezett hamburgerpogácsa panni48
Házi hamburger recept baggesz20
Péksütemények - hamburger horvathnemagdi
Hamburger baratnu
Házi hamburger és hamburgerzsemle horvathnemagdi
A tökéletes hamburgerzsemle recept gonda_katalin
Hamburger zsemle recept baggesz20
mustár készítése házilag irmus
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU