Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
Napi menű
Készítettünk egy napi étrendet! Próbáljátok ki, s várom a beszámolókat,
tapasztalatokat! Hogyan ízlett? Jó étvágyat kívánok hozzá!

Reggeli:

2 szelet Update1 kalács Update1 vajjal kenve, Update1 kakaóval

Ebéd:

Baconbe tekert csirkemáj, zöldséges rizsszem tésztával

Hozzávalók 4 személyre:
40 dkg csirkemáj
20 dkg Update1 rizsszem tészta
10 dkg gomba
10 dkg cukkíni
10 dkg bacon
majoránna,
Update1 só, bors
Update1 kókuszzsír
petrezselyem

Elkészítés:

A csirkemájat baconba tekerjük, majoránnával, borssal fűszerezzük és
kókuszzsíron kisütjük. A rizsszem tésztát kifőzzük, majd finomra vágott
zöldségekkel összekeverve lepirítjuk és tálaljuk.

Szénhidráttartalom egy adagban: 22 g, GI: 25

Uzsonna: Update1 krémtúró

Vacsora:

Harcsa sajtos cukkiniben sütve, salátalevelekkel

Hozzávalók 4 személyre:
50 dkg harcsa
10 dkg Update1 trappista sajt
10 dkg cukkíni
2 db tojás
5 dkg Update1 Norbi liszt
zsályalevél
10 dkg rukkola
10 dkg jégsaláta
1 dl fehérbor ecet
50 ml Update1 kókuszzsír
Update1 só, bors

Elkészítés:

A harcsát szeletre vágjuk, majd beletekerjük a cukkíni- és a sajt
szeletekbe, közben fűszerezzük a tojásfehérjét, habbá verjük,
majd lisztezzük és fehérjébe forgatjuk, kókuszzsírban kisütjük.
Salátán tálaljuk.

Szénhidráttartalom egy adagban 6 gramm, GI: 10
klarika47 klarika47
Címkék: salátalevelekkel, tapasztalatokat, kókuszzsírban, tojásfehérjét, beszámolókat, majoránnával,

Diétás karácsonyi ínyencségek
feladat számunkra. Van azonban harmadik lehetőség is. Eszünk ugyan finomat, de kevésbé hizlalót. Íme, néhány nyalánkság, amit nyugodt lelkiismerettel elfogyaszthatunk! A párolt alma kedves téli édesség, ami mellesleg a Norbi Update egyik receptje.. Meleg, fahéjas. Kifejezetten karácsonyi estékre való. Hozzávalók: 30 dkg zöld alma, 5 dkg vaj, fahéj, folyékony édesítőszer, 1 dl száraz fehérbor , 1 evőkanál ...
veronika74 veronika74
Egyszerű palacsinta
Egyszerű palacsinta Hozzávalók: 20 dkg Norbi Update 1-es süteményliszt 2 db tojás 1 dl tej 4 dl víz olívaolaj tengeri só Elkészítés: A hozzávalókat kikeverni és megsütni. Valamivel lassabban sül meg, mint a hagyományos palacsinta, de nem szakad és nem ragad. Az alapmennyiség körülbelül 10-15 darabra futja. Töltelékek: Mák, édesítő Kókuszreszelék, édesítő Kakaópor, édesítő, ...
veronika74 veronika74
Gyümölcskenyér
Hozzávalók 4 személyre: 12 dkg Upsate1 Norbi liszt 12 dkg Update1 vaj 3 dkg pdateNyírédes 2 dkg sütőpor 1db citromhéj 1db vanilíarúd 4db tojás fehérje 4db tojás sárgája 10 dkg alma 5 dkg dió 2 g Update1 Vanilla Sweet Elkészítés: A vajat a cukor felével kihabosítom. Egyenként hozzáadom a tojások sárgáját. A cukor másik felével kihabosítom a fehérjét. A vajas részt lazítom fehérjével, a szárazanyagot (lisztet, ...
1vargaildyko 1vargaildyko
Hal zöldborsó mártással
Hozzávalók: - 4 szelet fehér húsú halfilé - 10 dkg zöldborsó - 4 evőkanál olívaolaj - 2 evőkanál vaj - 1 db citrom leve - 1 evőkanál Norbi Update 1-es liszt - 1 kávéskanál reszelt gyömbér - 1 teáskanál felaprított mentalevél - 1 db húsleveskocka (cukormentes) - 1 evőkanál tejföl - só ízlés szerint Elkészítés: A halfilét mértékletesen sózd meg, bőven locsolj rá citromlevet, majd ...
1955viki 1955viki
Halfilé zöldborsómártással u1
Halfilé zöldborsómártással update 1 Hozzávalók: 4 szelet fehér húsú halfilé 10 dkg zöldborsó 4 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál vaj 1 db citrom leve 1 evőkanál Norbi Update 1-es liszt 1 kávéskanál reszelt gyömbér 1 teáskanál felaprított mentalevél 1 db húsleveskocka (cukormentes) 1 evőkanál tejföl só ízlés szerint Elkészítés: A halfilét mértékletesen sózd meg, bőven locsolj rá citromlevet, majd szórj a ...
veronika74 veronika74
Jókai bableves update módra
Jókai bableves update módra Hozzávalók: 30 dkg szárított füstölt hús(bármilyen) 2db nagyobb méretű sárgarépa 2db nagyobb méretű fehérrépa 3-4 db babérlevél 1 doboz vajbab 1 doboz 12%-os tejföl 2-2,5 liter víz 3 kanál teljes kiőrlésű tönkölyliszt(a habaráshoz) 3-4 kanál olíva olaj 1 db kisebb vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 db tojás só (Norbis:csökkentett energia tartalmú) bors paprika ízlés szerint ...
veronika74 veronika74
Light mákos guba
Light mákos guba Hozzávalók: folyékony édesítőszer 6 dkg vaj 1 csomag porélesztő 5 dl tej 2 db tojássárgája 50 dkg Norbi Update 1 süteményliszt Elkészítés: Gyúrd össze az alapanyagokat 2 dl tejjel, majd takard le a tésztát, s tedd valamilyen langyos helyre 50 percig. Ha megkelt, formálj belőle apró golyókat és süsd meg sütőben. Ha kész, öntsd rá a 3 deci édesítőszerrel ízesített forró tejet, ezt nagyjából magába is szívja a ...
veronika74 veronika74
Süti ajánló
sütik zsuzsimami
Vízen kullogó, régi kedvenc karácsonyi sütink gabfe
Gesztenyetorta sütés nélkül andrilaszlone
Karamellás bubszi
Csokoládéfagylalt bubszi
Mogyorókrémes túrógombóc recept kovacs_zsoka
Ferdinánd tekercs veronika74
Leveles tésztából szaloncukor ibolya1964
Isler anyu65
Panna cotta boros bulac57
Szárnyas receptek
Csirkemell gyümölcsmártásban veronika74
Rakott csirkemell klementinagidro
Krumpligombóc paradicsomszósszal yaskane
Rakott burgonya másképp recept baggesz20
Finom falatok csirkéből....... maca23
Joghurtban pácolt csirkecomb rántva recept gonda_katalin
Isteni tepsis hús margoka59
Csirkekuglóf aszalt áfonyával recept suzymama
K betűs receptek horvathnemagdi
Padlizsán sarkadykati
Marhából készült ételek
Hortobágy-tokány bubszi
Saslik bubszi
Sattay Malájföld bubszi
Ny betűs receptek horvathnemagdi
Gombás-vörösboros gulyás bubszi
Mexikói Szűzérmék 1vargaildyko
Kolozsvári töltött káposzta bubszi
töltött káposzta ! ibolya58
Gulyásleves csipetkével recept gonda_katalin
Marhahúsleves recept jamborlulu
Sertésből készült ételek
Töltött hús bubszi
Rakott hús bubszi
Herány tokány horvathnemagdi
Asztúriai húspástétom tésztába bubszi
Makói sonka bubszi
Bácskai töltött káposzta bubszi
Chilis bab recept kovacs_zsoka
Erdélyi rakott káposzta bubszi
Lázár chilis babja recept jamborlulu
Zöldborsós sertésragu recept toth_beata
Halból készült ételek
Kapros pontyszelet bubszi
Levesek karácsonyra vercse
Töltött ponty klerierzsi
Sült ponty hagymaszósszal 1vargaildyko
Spárga lazaccal migova
*UPDATE* Lazac fasírt 1vargaildyko
Tárkonyos hallé szombatos módo bubszi
Receptek horvathnemagdi
Dunai halászlé 1 bubszi
Bajai halászlé 2. bubszi
Vad ételek
Bácskai fácán rizzsel bubszi
burgonyás ételek marti1951
Vacsoracsata-Szőke-Főétel veronika74
Fácán vörösborban horvathnemagdi
Vacsoracsata-Barbi-Főétel veronika74
Receptek jjanosne
Karácsonyi ételek tomicica
Vadászpecsenye bubszi
rapsic vadas ! ibolya58
Csülök Eta módra! nanoka72
Spagetti ajánló
Vadásztokány böllér módra roanna
Bolognai ragus palacsinta zsokanita
Carbonara ragu spagettire gépsonkával recept baggesz20
Téli minestrone bulac57
Császárszelet bkisseva
fűszeres sajtos spagetti ibolya58
Spagetti Carbonara recept jamborlulu
Csirkemájas-gombás spagetti bubszi
Mit csinálj a karácsonyi maradékkal? akiram45
OLASZ csirkeGULYÁS SAJTTAL bubszi
Pizza receptek
Pizzalepény mascarponés gombakrémmel horvathnemagdi
x nagyuska
Az olasz lakoma horvathnemagdi
Íme, egy szelet Itália! gaby13
Tökmagos-burgonyás zsemlék veronika74
Tatu kifli suzymama
Pizzás csigák tundihugi
Mit és mennyiből főz egy héten egy család - receptek is yaskane
Napraforgó kalács maroka
Pizza alaptészta, IV. bubszi
Hamburger receptek
Hamburger zsemle recept toth_beata
x nagyuska
Hamburger zsemle, puffancs akiram45
Hamburger buci recept boszorlany
Házi hamburger grimilda
Házi hamburger veronika74
Hamburger zsemle vagikriszti
Csirke hamburger banb
Főzz a Családodnak! sarkadykati
Hamburger zsemle házilag recept baggesz20
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU