Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
Lazaccal az egészségért
Lazaccal az egészségért
A tengeri halak húsában rengeteg omega-3 zsírsav található, ami nagyon erős védelmet nyújt a keringési rendszer és a szív betegségei ellen. Hetente legalább kétszer ajánlatos tengeri halat vagy legalább halolajkivonatot fogyasztani, mert az esszenciális zsírsavak az agy működésében is fontos szerepet játszanak, s a pszichés megbetegedések visszavezethetők a hiányukra. Ennek elkerülése érdekében ajánlunk most két fantasztikus receptet, aminek az alapja a lazac. Nemcsak rendkívül finom, hanem egészséges is!

Lazacos-zöldséges tészta

Hozzávalók:
25 dkg lazacfilé, 2 db paradicsom, 10 dkg cukkíni, 40 dkg tészta, 1 teáskanál citromlé, 2 evőkanál olívaolaj, rozmaring, citrom, bors, só

Elkészítés:
Süsd meg a lazacot az olajon, majd miközben két percig párolod kis lángon sózd, borsozd és öntsd le a citromlével. Forrásban lévő sós vízben főzd meg a tésztát, szűrd le, és keverd hozzá a szeletelt paradicsomot és cukkínit.A fűszerekkel ízlés szerint szórd meg, majd tálald ki adagonként a tésztát és a lazacot. Citrommal és rozmaringlevéllel díszítheted.
brozsika brozsika
Címkék: szeletelt paradicsomot, fűszerekkel ízlés, visszavezethetők, halolajkivonatot, megbetegedések, fantasztikus,

A halhatatlanság magja
menstruációkor jelentkező fájdalmak megelőzéséhez is. Emellett bővelkedik E-, B1-, B2-, D-vitaminban, foszforsavban, lecitinben, és telítetlen zsírsavakban, melyek mind-mind áldásos hatást gyakorolnak a szervezetünkre. Aprócska mag a kicsattanó egészségért Mindez csupán a kezdet, hiszen a szezámmag az előbbieken túl számtalan jó tulajdonsággal rendelkezik. Kiváló forrása a mangánnak és a réznek, valamint a magnéziumnak, a cinknek és a rostoknak is. A benne lévő réz miatt enyhítheti az ...
suzymama suzymama
Energiát adó ételek....
Energiát adó ételek az egészségért... Bármelyik napszakban étkezünk is, nagyon fontos a tápláló, vitamindús ételek fogyasztása. Szervezetünk ellenálló képességének megőrzésében igen nagy szerepet játszik a megfelelő táplálkozás. Energiában gazdag menüsor egész napra Reggeli Banánturmix Hozzávalók: - 4 dl joghurt - 2 banán - 2 ...
szisszy83 szisszy83
Energiát adó...
Energiát adó ételek az egészségért Bármelyik napszakban étkezünk is, nagyon fontos a tápláló, vitamindús ételek fogyasztása. Szervezetünk ellenálló képességének megőrzésében igen nagy szerepet játszik a megfelelő táplálkozás. Energiában gazdag menüsor egész napra Reggeli Banánturmix Hozzávalók: - 4 dl joghurt - 2 banán - 2 tojássárgája - 2 nagyobb narancs leve - 3 evőkanál méz - késhegynyi fahéj - 5 dl ...
veronika74 veronika74
Lazaccal az egészségért
Lazaccal az egészségért A tengeri halak húsában rengeteg omega-3 zsírsav található, ami nagyon erős védelmet nyújt a keringési rendszer és a szív betegségei ellen. Hetente legalább kétszer ajánlatos tengeri halat vagy legalább halolajkivonatot fogyasztani, mert az esszenciális zsírsavak az agy működésében is fontos szerepet játszanak, s a pszichés megbetegedések visszavezethetők a hiányukra. Ennek elkerülése érdekében ajánlunk most két fantasztikus receptet, aminek az alapja a lazac. Nemcsak ...
brozsika brozsika
Salátát az egészségért...
Paradicsomos spagettisaláta Hozzávalók 4 személyre: •400 gramm spagetti •300 gramm koktélparadicsom •1 pohár natúrjoghurt •1 csokor friss bazsalikom •só, frissen őrölt bors •olívaolaj •2 gerezd fokhagyma •parmezán Elkészítése: főzd a spagettit lobogó, sós vízben éppen csak puhára. Közben egy üvegtál ...
roanna roanna
Süti ajánló
Kókuszfagylalt 1vargaildyko
Egyensúly tészta gyümölccsel bubszi
szedres csokis muffin ! ibolya58
Almás, krémes piskóta gereica
Madártej szelet 53jutka
Vacsora csata jjanosne
Gyümölcsrizs Nutellás vaníliaszósszal 1vargaildyko
Kekszes-kókuszos janna53
Párizsi kocka horvathnemagdi
gyümölcskenyér bubszi
Szárnyas receptek
Az 5 legjobb sós rakott étel horvathnemagdi
Királynak való csirke bubszi
Csípős, zöldséges pulykaragu recept boszorlany
Gombás-májas csülök klara50
Pulykacsíkok csirkemájjal és gombával horvathnemagdi
Almás-csirkés fasírt bulac57
Csirkés rizottó veronika74
ashanti csirke ! ibolya58
GESZTENYÉS BUNDÁBAN sült PULYK bubszi
Hal a tortán jjanosne
Marhából készült ételek
Töltött saláta bubszi
Thai receptek kloppenburg
EBÉD AJÁNLAT a MAI NAPRA: 1vargaildyko
Marhafartő Vadasan 1vargaildyko
Kolozsvári gulyás bubszi
Lecsós pacal bográcsban maroka
Vargányás Babgulyás recept jamborlulu
Sörben sült marha 1vargaildyko
Marhahús sült zöldségekkel horvathnemagdi
B betűs receptek horvathnemagdi
Sertésből készült ételek
káposztás nokedli! ibolya58
Tejfölös Bableves 1vargaildyko
Fűszeres húsgöngyöleg lilikonyhaja
SZABOLCSI ALMÁS SERTÉSSZEletek bubszi
Kolozsvári rakott káposzta madlen40
pulutyka ibolya58
Ínyenc sertés egytál ujjozsef
Töltött paprika bkisseva
Csülök kenyértésztában tundihugi
Csontleves bubszi
Halból készült ételek
Lazac roston rákvajas ........ migova
Ponty sörben pácolva. bubszi
Kapros lazac gnocchival recept kovacs_zsoka
Harcsakockák tejszínes mártásban recept kovacs_zsoka
Sebes pisztráng recept jozsef_olah_9843
Sajtos rántott pontyszelet recept jamborlulu
Pisztráng Szalajka Módra 1vargaildyko
Puncsos keksz andrilaszlone
Halpaprikás bográcsban klerierzsi
*UPDATE* Grillezett lazac parajos fokhagymás... 1vargaildyko
Vad ételek
Csallóközi vadas klerierzsi
Óda a töltött káposztához tripike
Bableves szarvaspörkölttel tundihugi
Őzérmék erdei gombamártással horvathnemagdi
R betűs receptek horvathnemagdi
Vadkacsa forró gyümölccsel tundihugi
Fácán vörösborban horvathnemagdi
Fácánpaprikás bubszi
Hogyan készül a dödölle? grimilda
Lasagne (ejtsd: lázánnyá) kisa622
Spagetti ajánló
Gombás-tejfölös tészta recept boszorlany
Kínai pirított tészta horvathnemagdi
Pórés spagetti bubszi
Spagetti magyarosan bubszi
Spagetti a ... bulac57
Minestrone njzsike
Sonkás tejszínes spagetti zsokanita
Finom falatok piroska0101
Gombás spagetti baratnu
FŐÉTEL AJÁNLAT a MAI NAPRA: 1vargaildyko
Pizza receptek
Sörös-hagymás töltelék bubszi
Pizza Adriana bubszi
Pizzás csiga nanoka72
Kenyér lángos horvathnemagdi
Aphrodité eledele relisisi
Pizza pogácsa tinka1951
Recept jjanosne
Tatu kifli suzymama
Sonkás-tojásos pizzatöltelék bubszi
Gyerekbuli szervezési tanácsok horvathnemagdi
Hamburger receptek
Hamburger baratnu
A szója kloppenburg
Óriás hamburger angyalka___
Hamburger bucu recept kovacs_zsoka
Szezám(mag)! Tárulj! horvathnemagdi
Hamburger baratnu
Hamburger zsemle házilag recept baggesz20
Grillezett hamburgerpogácsa veronika74
Hamburger zsemle recept baggesz20
Hamburger buci recept jamborlulu
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU