Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
Mézes-mustáros-currys
Mézes-mustáros-currys csirkével töltött cukkini

Micc Micc receptje

Az egészséges táplálkozás és a cukkini idény jegyében kaptam rá a csirkemell-cukkini kombóra. Szerencsére otthon a kertünkben terem cukkini, de viszonylag gyakran találok a zöldségesnél is jó képességű, zsenge példányokat. Mivel már annyira kezdtem unni a sima roston csirke roston cukkinivel fogást, hogy nem vitt rá a lélek, hogy ismét ezt készítsem el, ezért egyik este körülnéztem, mivel tudnám...

hozzávalók

1 közepes db cukkini (friss, zsenge)
50 dkg csirkemell filé
curry por ízlés szerint
2 teáskanál dijoni mustár
3 k olívaolaj
0.5 k méz
1 k főzőtejszín
5 dkg sajt (óvári)
5 dkg füstölt sajt (füstölt mozarella)
só ízlés szerint
2 gerezd fokhagyma

Paradicsomsalátával nagyon finom.

elkészítés

A cukkinit hámozatlanul (zsenge példányokat nem kell meghámozni) félbevágjuk, kikaparjuk a belsejét. Ezután besózzuk, majd hagyjuk állni. Ha levet engedett, lecsöpögtetjük, és felitatjuk a maradék nedvességet. Ezután előmelegített sütőben elősütjük 10-15 percig.
A csirkemellet kockákra vágjuk. A pác elkészítéséhez összekeverjük a mustárt a mézzel, a curryvel és olíva olajjal. Ebbe pácoljuk be a húst, és hagyjuk állni akár egy napig, de sietség esetén elég 10 perc is.
A csirkemellet forró serpenyőben megpirítjuk, sütés közben sózzuk. Hozzátesszük a cukkini kikapart és apróra vágott belsejét egy-két gerezd fokhagymával. Amikor a hús majdnem megpuhult, hozzáteszünk egy evőkanálnyi főzőtejszínt. Egy krémes ragut kell kapnunk.
Az elősütött cukkinibe töltjük a ragut, majd a füstölt és óvári sajt keverékével megszórva forró sütőbe tesszük 30-40 percre. Villapróbával tudjuk ellenőrizni, hogy elkészült-e a mű. Akkor kész, amikor teljesen megpuhult a cukkini, és a sajt is megpirult a tetején.
horvathnemagdi horvathnemagdi
Címkék: maradék nedvességet, csirkemellet kockákra, csirkemellet forró, cukkini kikapart, evőkanálnyi főzőtejszínt, krémes ragut,

3 alacsony kalóriájú mártás tésztákhoz -fogyókúrázóknak is!
Hagyjuk el a tejszínt és a sajtot! Ha valami gyors ételt kell készítenünk, az egyik legjobb megoldást a tészták adják. Míg a forró vízben megfőzzük őket, készíthetünk egy mártást hozzájuk. És tévedés, hogy hizlalnának! Akkor legalábbis nem, ha a mártást, amit hozzá szervírozunk, csupa egészséges, alacsony kalóriájú alapanyaggal készítjük el. A zsírdús tejszín és sajt helyett bőven találunk mást is dúsításra, így például a zab- és rizskrémeket, de a paradicsomszósz is jó választás ...
tinka1951 tinka1951
3 hetes fogyókúra: mínusz 6-10 kg
ásványvizet minden étkezés előtt, súlyunk így jobban stabilizálódik.  Maximum 3 hétig végezhetjük ezt a kúrát, de megszakítható hetente, ha már elértük a kívánt súlyt. A fogyókúra után át kell térni az egészséges és mértékletes táplálkozásra. Minden fogyókúraprogramra igaz (kivéve az anyagcsere-fordító fogyókúra), hogy rövidesen visszatérnek a leadott kilók, ha folytatjuk előző életmódunkat. Soha többé nem lesz azonban szükségünk fogyókúrára, ha az egészséges táplálkozás szabályait ...
faciendum faciendum
3 különleges gesztenyés recept az egészségéért
3 különleges gesztenyés recept az egészségéért Egészséges, ízletes fogások télire A piacokon, vásárokon már találkozhatunk a parázs felett sült gesztenye illatával, megkezdődött ugyanis a gesztenye szezonja. Élvezzük ki, amíg csak tudjuk, hiszen értékes alapanyag a konyhában! A gesztenye igazi tápláló és egészséges téli gyümölcs, összetétele igencsak hasonlít a burgonyáéhoz. Mivel nagy mennyiségben tartalmaz lassan felszívódó szénhidrátokat, ezért rendszeres fogyasztása ...
taltos1 taltos1
3 lúgosító recept
3 lúgosító recept a dietetikus ajánlásával A lúgosító étrend lényege, hogy étkezés során túlnyomó többségében lúgos kémhatást kiváltó alapanyagokból készült ételeket fogyasztasz. Ezek általában megfelelnek az egészséges táplálkozás kritériumainak, így hozzájárulnak szervezeted egészségének megőrzéséhez! 3 lúgosító recept Fontos tudnivaló: receptjeink egy főre számított, tisztított mennyiségekre vonatkoznak! Feketeribizlis mogyorókrém, rozskenyéren Hozzávalók: ...
grimilda grimilda
4 finom recept kellemetlen
elviselhetetlen. Éppen ezért, fontos tudni, hogy milyen tényezők okozhatják! A rossz lehelet hátterében nemcsak a szájüreg baktériumai vagy fertőzési állhatnak, de egyéb betegségeket is jelezhet, például a gyomor- és a bélrendszer problémáit. Közvetve tehát a táplálkozási szokásaiddal is hatással lehetsz a kínos, kellemetlen szájszagra, illetve megelőzheted a kialakulását. Egyfelől a könnyen emészthető ételekkel, másfelől a szájhigiéniát segítő hozzávalókkal segíthetsz a problémán. Gyomrod ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
4 finom recept kellemetlen
4 finom recept kellemetlen lehelet ellen 2011.05.25. Lehelet frissítő, cukorka, rágógumi... - nem lenne jobb a táplálkozásoddal megszüntetni a kellemetlen leheletet? A rossz lehelet nem csak "tulajdonosának", hanem a környezetnek is felettébb kínos, sőt, egy bizonyos szint után kifejezetten elviselhetetlen. Éppen ezért, fontos tudni, hogy milyen tényezők okozhatják! A rossz lehelet hátterében nemcsak a szájüreg baktériumai vagy fertőzési állhatnak, de egyéb betegségeket is jelezhet, ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
Süti ajánló
Kókuszos-kekszes túrógolyó recept kovacs_zsoka
Izletes finom receptek. dupalymaria
Ribizlis joghurtkocka vorosrozsa66
Szójajoghurtos szilvaleves kölesgombóccal recept jamborlulu
Parlament sütemény bordat
Receptek. mamucika
A pikáns és bódító bodza (rece snibolya
Édesség keri007
Mandulás epertorta veronika74
Mákos rácsos bubszi
Szárnyas receptek
Gombás csirkevagdalt bubszi
Gombás-májas csülök klara50
Ananászos csirke recept gonda_katalin
Aszalt szilvával..... moncsika77
Sült pulykamell aszalt szilvával és dióval töltve reifregina
Kurkumás csirke veronika74
Tejszínes-ananászos csirke recept baggesz20
Fuszerek/Arab/ margareta51
Hirtelen sült húsok horvathnemagdi
Sós, édes finomságok rizsből snibolya
Marhából készült ételek
Currys húsfalatok bubszi
V.boros m.pörk.f.hagymás gomb. korall44
Chilis tortilla recept kovacs_zsoka
Gazdag leves rochlitzne
Bográcsgulyás recept jamborlulu
Sült pulykamell gyümölcsmártás bubszi
Bécsi tányérhús horvathnemagdi
Rakott húsos burgonya bubszi
x nagyuska
Nagy emberek kedvenc étkei bulac57
Sertésből készült ételek
Karfiol leves vajas galuskával reifregina
Sertéscsülök vele sült klara50
Labdapecsenye szalmakosárban rochlitzne
Húspástétom 2. bubszi
Töltött sertésszelet kukoricáv tereza54
Pulykamell-szeletek rokfortos bubszi
Sertéshús tarhonyával horvathnemagdi
Fokhagymás tarja recept boszorlany
Görög rakott burgonya 1vargaildyko
Csülök cipóban sütve recept baggesz20
Halból készült ételek
B betűs receptek horvathnemagdi
Dunai halászlé vegyes halból 2 bubszi
Kapros halpaprikás szalonnás túrós tésztával recept kovacs_zsoka
Halételek novakferenc
EBÉD AJÁNLAT a MAI NAPRA: 1vargaildyko
Halászlé 8. bubszi
Karácsonyi menü - még néhány ötlet horvathnemagdi
Körösi harcsapaprikás bubszi
Süllőszeletek jóasszony módra bubszi
Dorozsmai molnárponty 2. bubszi
Vad ételek
Egyszerű egytálételek kezdőknek tinka1951
Almával töltött fácán bubszi
fácán(pulyka)becsinált leves donaldduck
Pikáns vadraguleves klerierzsi
Vadkacsa forró gyümölccsel tundihugi
Fokhagymástejfölös őzérmék bulac57
Fácánleves újházi módra tundihugi
Ízőrzők – Csákvár – horvathnemagdi
Szarvaspörkölt horvathnemagdi
Fácán leves 6 személyre maroka
Spagetti ajánló
Tárkonyos receptek macoka65
Kelkáposztás carbonara spagetti recept kovacs_zsoka
Bácskai füstölt spagetti p. lilikonyhaja
Barbadosi spagetti recept jamborlulu
Zöldséges bolognai spagetti recept jamborlulu
Gyors és fincsi ragu spagetti mellé horvathnemagdi
Laktató saláta recept mezixy
Fokhagymás spagetti tonhallal recept baggesz20
Bolognai spagetti tundihugi
Bolognai spagetti... jupiter21
Pizza receptek
Paleo pizza (liszt mentes) bkisseva
Sütőporos lángos bozsanyinemanyi
Pizza 3. udypy
Gyerekbuli szervezési tanácsok horvathnemagdi
Palacsintasütőbe sült pizza jupiter21
Pizza recept flammerne
Sós kifli variációk gereica
Fehér pizza bubszi
Csavart pizzás rúd recept gonda_katalin
Pizzás csiga kefírrel ízesítve recept boszorlany
Hamburger receptek
Főzz a Családodnak! sarkadykati
Házi hamburger recept baggesz20
Gombás hamburger recept kovacs_zsoka
Hamburger zsemle, puffancs akiram45
Viszlát, tartósító: mustár készítése házilag tinka1951
Diós-meggyes piskóta horvathnemagdi
Péksütemények - hamburger horvathnemagdi
Tócsni tejföllel recept baggesz20
Hamburger buci recept jamborlulu
Szezám(mag)! Tárulj! horvathnemagdi
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU