Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
Mézes-mustáros-currys
Mézes-mustáros-currys csirkével töltött cukkini

Micc Micc receptje

Az egészséges táplálkozás és a cukkini idény jegyében kaptam rá a csirkemell-cukkini kombóra. Szerencsére otthon a kertünkben terem cukkini, de viszonylag gyakran találok a zöldségesnél is jó képességű, zsenge példányokat. Mivel már annyira kezdtem unni a sima roston csirke roston cukkinivel fogást, hogy nem vitt rá a lélek, hogy ismét ezt készítsem el, ezért egyik este körülnéztem, mivel tudnám...

hozzávalók

1 közepes db cukkini (friss, zsenge)
50 dkg csirkemell filé
curry por ízlés szerint
2 teáskanál dijoni mustár
3 k olívaolaj
0.5 k méz
1 k főzőtejszín
5 dkg sajt (óvári)
5 dkg füstölt sajt (füstölt mozarella)
só ízlés szerint
2 gerezd fokhagyma

Paradicsomsalátával nagyon finom.

elkészítés

A cukkinit hámozatlanul (zsenge példányokat nem kell meghámozni) félbevágjuk, kikaparjuk a belsejét. Ezután besózzuk, majd hagyjuk állni. Ha levet engedett, lecsöpögtetjük, és felitatjuk a maradék nedvességet. Ezután előmelegített sütőben elősütjük 10-15 percig.
A csirkemellet kockákra vágjuk. A pác elkészítéséhez összekeverjük a mustárt a mézzel, a curryvel és olíva olajjal. Ebbe pácoljuk be a húst, és hagyjuk állni akár egy napig, de sietség esetén elég 10 perc is.
A csirkemellet forró serpenyőben megpirítjuk, sütés közben sózzuk. Hozzátesszük a cukkini kikapart és apróra vágott belsejét egy-két gerezd fokhagymával. Amikor a hús majdnem megpuhult, hozzáteszünk egy evőkanálnyi főzőtejszínt. Egy krémes ragut kell kapnunk.
Az elősütött cukkinibe töltjük a ragut, majd a füstölt és óvári sajt keverékével megszórva forró sütőbe tesszük 30-40 percre. Villapróbával tudjuk ellenőrizni, hogy elkészült-e a mű. Akkor kész, amikor teljesen megpuhult a cukkini, és a sajt is megpirult a tetején.
horvathnemagdi horvathnemagdi
Címkék: maradék nedvességet, csirkemellet kockákra, csirkemellet forró, cukkini kikapart, evőkanálnyi főzőtejszínt, krémes ragut,

3 alacsony kalóriájú mártás tésztákhoz -fogyókúrázóknak is!
Hagyjuk el a tejszínt és a sajtot! Ha valami gyors ételt kell készítenünk, az egyik legjobb megoldást a tészták adják. Míg a forró vízben megfőzzük őket, készíthetünk egy mártást hozzájuk. És tévedés, hogy hizlalnának! Akkor legalábbis nem, ha a mártást, amit hozzá szervírozunk, csupa egészséges, alacsony kalóriájú alapanyaggal készítjük el. A zsírdús tejszín és sajt helyett bőven találunk mást is dúsításra, így például a zab- és rizskrémeket, de a paradicsomszósz is jó választás ...
tinka1951 tinka1951
3 hetes fogyókúra: mínusz 6-10 kg
ásványvizet minden étkezés előtt, súlyunk így jobban stabilizálódik.  Maximum 3 hétig végezhetjük ezt a kúrát, de megszakítható hetente, ha már elértük a kívánt súlyt. A fogyókúra után át kell térni az egészséges és mértékletes táplálkozásra. Minden fogyókúraprogramra igaz (kivéve az anyagcsere-fordító fogyókúra), hogy rövidesen visszatérnek a leadott kilók, ha folytatjuk előző életmódunkat. Soha többé nem lesz azonban szükségünk fogyókúrára, ha az egészséges táplálkozás szabályait ...
faciendum faciendum
3 különleges gesztenyés recept az egészségéért
3 különleges gesztenyés recept az egészségéért Egészséges, ízletes fogások télire A piacokon, vásárokon már találkozhatunk a parázs felett sült gesztenye illatával, megkezdődött ugyanis a gesztenye szezonja. Élvezzük ki, amíg csak tudjuk, hiszen értékes alapanyag a konyhában! A gesztenye igazi tápláló és egészséges téli gyümölcs, összetétele igencsak hasonlít a burgonyáéhoz. Mivel nagy mennyiségben tartalmaz lassan felszívódó szénhidrátokat, ezért rendszeres fogyasztása ...
taltos1 taltos1
3 lúgosító recept
3 lúgosító recept a dietetikus ajánlásával A lúgosító étrend lényege, hogy étkezés során túlnyomó többségében lúgos kémhatást kiváltó alapanyagokból készült ételeket fogyasztasz. Ezek általában megfelelnek az egészséges táplálkozás kritériumainak, így hozzájárulnak szervezeted egészségének megőrzéséhez! 3 lúgosító recept Fontos tudnivaló: receptjeink egy főre számított, tisztított mennyiségekre vonatkoznak! Feketeribizlis mogyorókrém, rozskenyéren Hozzávalók: ...
grimilda grimilda
4 finom recept kellemetlen
elviselhetetlen. Éppen ezért, fontos tudni, hogy milyen tényezők okozhatják! A rossz lehelet hátterében nemcsak a szájüreg baktériumai vagy fertőzési állhatnak, de egyéb betegségeket is jelezhet, például a gyomor- és a bélrendszer problémáit. Közvetve tehát a táplálkozási szokásaiddal is hatással lehetsz a kínos, kellemetlen szájszagra, illetve megelőzheted a kialakulását. Egyfelől a könnyen emészthető ételekkel, másfelől a szájhigiéniát segítő hozzávalókkal segíthetsz a problémán. Gyomrod ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
4 finom recept kellemetlen
4 finom recept kellemetlen lehelet ellen 2011.05.25. Lehelet frissítő, cukorka, rágógumi... - nem lenne jobb a táplálkozásoddal megszüntetni a kellemetlen leheletet? A rossz lehelet nem csak "tulajdonosának", hanem a környezetnek is felettébb kínos, sőt, egy bizonyos szint után kifejezetten elviselhetetlen. Éppen ezért, fontos tudni, hogy milyen tényezők okozhatják! A rossz lehelet hátterében nemcsak a szájüreg baktériumai vagy fertőzési állhatnak, de egyéb betegségeket is jelezhet, ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
Süti ajánló
Felhőszelet bubszi
Kókuszos és diós tekercs bubszi
Panda maci szelet. bobi535
Diplomata krémes veronika74
Hólabda2 veronika74
Péter Jánosné, Marika receptje rochlitzne
Császármorzsa grimilda
Csokoládékocka martimarti
Avokádós csirkesaláta horvathnemagdi
Krémek krémje horvathnemagdi
Szárnyas receptek
Ravasz csirkegöngyöleg horvathnemagdi
Saláták gyorsan .... roanna
Saláta túrómártással bubszi
Magyaros ételek karácsonyra... gaby13
Őzgerincben sült csirkemell horvathnemagdi
2011. júli. 25. Dorka 3. szüle horvathnemagdi
Csirkés cézársaláta horvathnemagdi
Ananászos csirke rochlitzne
BABOS PulykaRAGU bubszi
Afrikai receptek macoka65
Marhából készült ételek
Receptek horvathnemagdi
Ünnepi hagymás-gesztenyés marharagu széles metélttel recept boszorlany
Orosz zöldségleves klementinagidro
Receptek horvathnemagdi
Mrs. Beeton anna4459
Marhatokány római tálban bubszi
Receptek horvathnemagdi
Majoránnás hús horvathnemagdi
Paradicsomos húsgombócok janna53
Szombatosok paszulylevese bubszi
Sertésből készült ételek
Húsos carbonara makaróni recept jamborlulu
Kemencében főtt töltött klara50
Rakott kelkáposzta maroka
Grízes tokány bubszi
gombás sertés szűz batyuk faciendum
Szilveszteri malackák, túrós-krumplis pogácsa tésztából. suzymama
Melegszendvicskrém recept toth_beata
Gyros joghurtmártással bubszi
Csülkös rétes klara50
Egy kis kínai vacsora baratnu
Halból készült ételek
Penne tejszínes, lazaccal veronika74
Görög pisztráng jozsef_olah_9843
Gombás ponty tejfölben klerierzsi
Szeretek hekkelni! fagorbolt
Hagymás harcsa �beefste bubszi
K betüs recept horvathnemagdi
Ponty szürke szószban recept toth_beata
Karácsonyi menü horvathnemagdi
Pisztráng nyárson sütve jozsef_olah_9843
Receptek horvathnemagdi
Vad ételek
Vacsoracsata-Barbi-Főétel veronika74
Kapros gyöngytyúkcomb bubszi
Egyszerű egytálételek kezdőknek tinka1951
rapsic vadas ! ibolya58
Fácánleves újházi módra tundihugi
szarvasi lakodalmak levese ! ibolya58
Túlélni a telet... horvathnemagdi
csirkeleves túrógaluskával ! ibolya58
Pikáns vadraguleves klerierzsi
Gesztenyével töltött fácán taltos1
Spagetti ajánló
Gombás-sonkás spagetti recept gonda_katalin
Olasz spagettileves margoka59
Suzy és Tekergő mesebeli spagettije húsgombócokkal recept jamborlulu
FŐÉTEL AJÁNLAT a MAI NAPRA: 1vargaildyko
Gombás-tejfölös spagetti horvathnemagdi
Vörösboros spagetti bubszi
Húshagyókeddi harcsaszeletek veronika74
Olasz ízek mesterfokon horvathnemagdi
Füstölt tarjával töltött gombafejek zsokanita
Bolognai ragu recept baggesz20
Pizza receptek
Calabriai pizza bubszi
Pizzamártás recept kovacs_zsoka
mini pizzás csiga gombosinci
Paprikás pizza bulac57
Pizza recept margareta51
Pizza horvathnemagdi
SÓS NASI AJÁNLAT a MAI NAPRA: 1vargaildyko
Paradicsom-diéta a fittségért grimilda
Gombás töltelék bubszi
x nagyuska
Hamburger receptek
Pljeskavica, csevap, mititei horvathnemagdi
Főzz a Családodnak! sarkadykati
Csirkeburger recept jamborlulu
Nagytakarítás! - Energizáló juditmama
Hamburger zsemle, puffancs akiram45
Csirke hamburger cajun módra bubszi
Hamburgerzsemle /Limarától nanoka72
Hamburger bucu recept kovacs_zsoka
Gyors hamburger recept gonda_katalin
Hamburger horvathnemagdi
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU