Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
Mézes-mustáros-currys
Mézes-mustáros-currys csirkével töltött cukkini

Micc Micc receptje

Az egészséges táplálkozás és a cukkini idény jegyében kaptam rá a csirkemell-cukkini kombóra. Szerencsére otthon a kertünkben terem cukkini, de viszonylag gyakran találok a zöldségesnél is jó képességű, zsenge példányokat. Mivel már annyira kezdtem unni a sima roston csirke roston cukkinivel fogást, hogy nem vitt rá a lélek, hogy ismét ezt készítsem el, ezért egyik este körülnéztem, mivel tudnám...

hozzávalók

1 közepes db cukkini (friss, zsenge)
50 dkg csirkemell filé
curry por ízlés szerint
2 teáskanál dijoni mustár
3 k olívaolaj
0.5 k méz
1 k főzőtejszín
5 dkg sajt (óvári)
5 dkg füstölt sajt (füstölt mozarella)
só ízlés szerint
2 gerezd fokhagyma

Paradicsomsalátával nagyon finom.

elkészítés

A cukkinit hámozatlanul (zsenge példányokat nem kell meghámozni) félbevágjuk, kikaparjuk a belsejét. Ezután besózzuk, majd hagyjuk állni. Ha levet engedett, lecsöpögtetjük, és felitatjuk a maradék nedvességet. Ezután előmelegített sütőben elősütjük 10-15 percig.
A csirkemellet kockákra vágjuk. A pác elkészítéséhez összekeverjük a mustárt a mézzel, a curryvel és olíva olajjal. Ebbe pácoljuk be a húst, és hagyjuk állni akár egy napig, de sietség esetén elég 10 perc is.
A csirkemellet forró serpenyőben megpirítjuk, sütés közben sózzuk. Hozzátesszük a cukkini kikapart és apróra vágott belsejét egy-két gerezd fokhagymával. Amikor a hús majdnem megpuhult, hozzáteszünk egy evőkanálnyi főzőtejszínt. Egy krémes ragut kell kapnunk.
Az elősütött cukkinibe töltjük a ragut, majd a füstölt és óvári sajt keverékével megszórva forró sütőbe tesszük 30-40 percre. Villapróbával tudjuk ellenőrizni, hogy elkészült-e a mű. Akkor kész, amikor teljesen megpuhult a cukkini, és a sajt is megpirult a tetején.
horvathnemagdi horvathnemagdi
Címkék: maradék nedvességet, csirkemellet kockákra, csirkemellet forró, cukkini kikapart, evőkanálnyi főzőtejszínt, krémes ragut,

3 alacsony kalóriájú mártás tésztákhoz -fogyókúrázóknak is!
Hagyjuk el a tejszínt és a sajtot! Ha valami gyors ételt kell készítenünk, az egyik legjobb megoldást a tészták adják. Míg a forró vízben megfőzzük őket, készíthetünk egy mártást hozzájuk. És tévedés, hogy hizlalnának! Akkor legalábbis nem, ha a mártást, amit hozzá szervírozunk, csupa egészséges, alacsony kalóriájú alapanyaggal készítjük el. A zsírdús tejszín és sajt helyett bőven találunk mást is dúsításra, így például a zab- és rizskrémeket, de a paradicsomszósz is jó választás ...
tinka1951 tinka1951
3 hetes fogyókúra: mínusz 6-10 kg
ásványvizet minden étkezés előtt, súlyunk így jobban stabilizálódik.  Maximum 3 hétig végezhetjük ezt a kúrát, de megszakítható hetente, ha már elértük a kívánt súlyt. A fogyókúra után át kell térni az egészséges és mértékletes táplálkozásra. Minden fogyókúraprogramra igaz (kivéve az anyagcsere-fordító fogyókúra), hogy rövidesen visszatérnek a leadott kilók, ha folytatjuk előző életmódunkat. Soha többé nem lesz azonban szükségünk fogyókúrára, ha az egészséges táplálkozás szabályait ...
faciendum faciendum
3 különleges gesztenyés recept az egészségéért
3 különleges gesztenyés recept az egészségéért Egészséges, ízletes fogások télire A piacokon, vásárokon már találkozhatunk a parázs felett sült gesztenye illatával, megkezdődött ugyanis a gesztenye szezonja. Élvezzük ki, amíg csak tudjuk, hiszen értékes alapanyag a konyhában! A gesztenye igazi tápláló és egészséges téli gyümölcs, összetétele igencsak hasonlít a burgonyáéhoz. Mivel nagy mennyiségben tartalmaz lassan felszívódó szénhidrátokat, ezért rendszeres fogyasztása ...
taltos1 taltos1
3 lúgosító recept
3 lúgosító recept a dietetikus ajánlásával A lúgosító étrend lényege, hogy étkezés során túlnyomó többségében lúgos kémhatást kiváltó alapanyagokból készült ételeket fogyasztasz. Ezek általában megfelelnek az egészséges táplálkozás kritériumainak, így hozzájárulnak szervezeted egészségének megőrzéséhez! 3 lúgosító recept Fontos tudnivaló: receptjeink egy főre számított, tisztított mennyiségekre vonatkoznak! Feketeribizlis mogyorókrém, rozskenyéren Hozzávalók: ...
grimilda grimilda
4 finom recept kellemetlen
elviselhetetlen. Éppen ezért, fontos tudni, hogy milyen tényezők okozhatják! A rossz lehelet hátterében nemcsak a szájüreg baktériumai vagy fertőzési állhatnak, de egyéb betegségeket is jelezhet, például a gyomor- és a bélrendszer problémáit. Közvetve tehát a táplálkozási szokásaiddal is hatással lehetsz a kínos, kellemetlen szájszagra, illetve megelőzheted a kialakulását. Egyfelől a könnyen emészthető ételekkel, másfelől a szájhigiéniát segítő hozzávalókkal segíthetsz a problémán. Gyomrod ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
4 finom recept kellemetlen
4 finom recept kellemetlen lehelet ellen 2011.05.25. Lehelet frissítő, cukorka, rágógumi... - nem lenne jobb a táplálkozásoddal megszüntetni a kellemetlen leheletet? A rossz lehelet nem csak "tulajdonosának", hanem a környezetnek is felettébb kínos, sőt, egy bizonyos szint után kifejezetten elviselhetetlen. Éppen ezért, fontos tudni, hogy milyen tényezők okozhatják! A rossz lehelet hátterében nemcsak a szájüreg baktériumai vagy fertőzési állhatnak, de egyéb betegségeket is jelezhet, ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
Süti ajánló
Tejeskalács bubszi
Fahéj szelet bubszi
B receptek horvathnemagdi
Pite macoka65
Csokis sütemény recept gonda_katalin
Palacsinta bkisseva
Kókusz desszert bubszi
Mandarinos – mandulás sz horvathnemagdi
Meggyes fatörzs recept kovacs_zsoka
Citromos-diós torta recept kannalidia
Szárnyas receptek
Konyhafőnök kedvence(saláta): ujjozsef
pulykaMÁJ HAGYMÁS BUNDÁBAN bubszi
Orosz csirkeleves bubszi
Tejszínes füstölt sajtos csirkemell recept boszorlany
Tejfölös, gombás baromfiragu tereza54
Alufóliás gombás csirke skorpiolilike
Tejszínes csirke madlen40
Miért kell lencsét enni Újév napján? lovaszmarika
Indiai tésztasaláta bubszi
Gesztenyével töltött pulykarol bubszi
Marhából készült ételek
Csomboros-káposztás marha 1vargaildyko
Tárkonyos receptek macoka65
Flauta bubszi
Ukrán borscs rochlitzne
Ázsiai marhahúsleves csípősen 1vargaildyko
Bécsi tányérhús horvathnemagdi
Marhasteak bulac57
Gombás-vörösboros gulyás bubszi
A lé a tét - avagy pár szó a horvathnemagdi
Burgonyával rakott marhalábszár 1vargaildyko
Sertésből készült ételek
Dubarry szelet recept kovacs_zsoka
Paradicsomos szűzpecsenye horvathnemagdi
Ízőrzők – Hajdúhadház horvathnemagdi
Betyárgulyás bulac57
Bakonyi betyárleves recept boszorlany
Csopaki Tokány 1vargaildyko
Dagadó fokhagymával tekerve rochlitzne
Vörösboros, áfonyás szarvas pörkölt juhtúrós galuskával suzymama
Szaftos, zöldséges saslik horvathnemagdi
A leg­ki­sebb kony­há­ban is horvathnemagdi
Halból készült ételek
Dunakömlődi halászlé 1. bubszi
Szegedi halászlé angyalka___
Sajtos ponty bubszi
5 különleges bográcsos grimilda
Lazacos-spenótos makaróni 1vargaildyko
Lazac roston szezammagos burgonyapürével recept boszorlany
Tejszínes, lazacos szélesmetél jotunder60
Harcsapaprikás körösi módra bubszi
Dióbundában sült ponty bubszi
Finom falatok piroska0101
Vad ételek
Fácánleves reifregina
Nyúlpörkölt veronika74
Töltött káposzta bkisseva
Lapcsánka erdész módra bubszi
R betűs receptek horvathnemagdi
Borsikafű nnpapszi
Nyúlpörkölt bubszi
Vadkacsa tejfölösen klerierzsi
Vadászpecsenye bubszi
Őzérmék erdei gombamártással horvathnemagdi
Spagetti ajánló
Paradicsomos rakott tészta recept kovacs_zsoka
Spagetti mogyorós gombaraguval horvathnemagdi
Kínai pirított tészta horvathnemagdi
a tenger gyumolcsei sajtszozba sallaine
Sertéshúsos-gombás spagetti suzymama
Bolognai rakottas karfiollal recept baggesz20
Spagetti holland módra rochlitzne
Tejszínes-cukkinis tészta horvathnemagdi
Gombából készült ételek grimilda
Rakott Bolognai klerierzsi
Pizza receptek
Lala kifli bordat
10 csodálatos pogácsa: Imádni fogjátok! tinka1951
Négy évszak pizza horvathnemagdi
Kipróbálom, hátha.... migova
Néhány csülkös recept.... cipello
Az olasz lakoma horvathnemagdi
Pizza pogácsa recept tnemarika
Dübbencs – Édesen és sósan egyaránt nagy kedvenc magdus60
Baconos rakott tészta sajtmárt keri007
Pizza szósz bubszi
Hamburger receptek
Szezámmag fejesnemagdi
Grillezett hamburgerpogácsa panni48
Házi hamburger 2. recept kovacs_zsoka
Grillezett hamburgerpogácsa veronika74
Hawaii burger veronika74
Hamburger horvathnemagdi
Házi hamburger veronika74
Hamburger buci recept boszorlany
Hamburger pulykahússal suzymama
Szezám(mag)! Tárulj! horvathnemagdi
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU