Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
Lazaccal az egészségért
Lazaccal az egészségért

A tengeri halak húsában rengeteg omega-3 zsírsav található, ami nagyon erős védelmet nyújt a keringési rendszer és a szív betegségei ellen. Hetente legalább kétszer ajánlatos tengeri halat vagy legalább halolajkivonatot fogyasztani, mert az esszenciális zsírsavak az agy működésében is fontos szerepet játszanak, s a pszichés megbetegedések visszavezethetők a hiányukra. Ennek elkerülése érdekében ajánlunk most két fantasztikus receptet, aminek az alapja a lazac. Nemcsak rendkívül finom, hanem egészséges is!

Lazacos-zöldséges tészta




Hozzávalók:
25 dkg lazacfilé, 2 db paradicsom, 10 dkg cukkíni, 40 dkg tészta, 1 teáskanál citromlé, 2 evőkanál olívaolaj, rozmaring, citrom, bors, só

Elkészítés:
Süsd meg a lazacot az olajon, majd miközben két percig párolod kis lángon sózd, borsozd és öntsd le a citromlével. Forrásban lévő sós vízben főzd meg a tésztát, szűrd le, és keverd hozzá a szeletelt paradicsomot és cukkínit.A fűszerekkel ízlés szerint szórd meg, majd tálald ki adagonként a tésztát és a lazacot. Citrommal és rozmaringlevéllel díszítheted.
brozsika brozsika
Címkék: szeletelt paradicsomot, fűszerekkel ízlés, visszavezethetők, halolajkivonatot, megbetegedések, esszenciális,

A halhatatlanság magja
menstruációkor jelentkező fájdalmak megelőzéséhez is. Emellett bővelkedik E-, B1-, B2-, D-vitaminban, foszforsavban, lecitinben, és telítetlen zsírsavakban, melyek mind-mind áldásos hatást gyakorolnak a szervezetünkre. Aprócska mag a kicsattanó egészségért Mindez csupán a kezdet, hiszen a szezámmag az előbbieken túl számtalan jó tulajdonsággal rendelkezik. Kiváló forrása a mangánnak és a réznek, valamint a magnéziumnak, a cinknek és a rostoknak is. A benne lévő réz miatt enyhítheti az ...
suzymama suzymama
Energiát adó ételek....
Energiát adó ételek az egészségért... Bármelyik napszakban étkezünk is, nagyon fontos a tápláló, vitamindús ételek fogyasztása. Szervezetünk ellenálló képességének megőrzésében igen nagy szerepet játszik a megfelelő táplálkozás. Energiában gazdag menüsor egész napra Reggeli Banánturmix Hozzávalók: - 4 dl joghurt - 2 banán - 2 ...
szisszy83 szisszy83
Energiát adó...
Energiát adó ételek az egészségért Bármelyik napszakban étkezünk is, nagyon fontos a tápláló, vitamindús ételek fogyasztása. Szervezetünk ellenálló képességének megőrzésében igen nagy szerepet játszik a megfelelő táplálkozás. Energiában gazdag menüsor egész napra Reggeli Banánturmix Hozzávalók: - 4 dl joghurt - 2 banán - 2 tojássárgája - 2 nagyobb narancs leve - 3 evőkanál méz - késhegynyi fahéj - 5 dl ...
veronika74 veronika74
Lazaccal az egészségért
Lazaccal az egészségért A tengeri halak húsában rengeteg omega-3 zsírsav található, ami nagyon erős védelmet nyújt a keringési rendszer és a szív betegségei ellen. Hetente legalább kétszer ajánlatos tengeri halat vagy legalább halolajkivonatot fogyasztani, mert az esszenciális zsírsavak az agy működésében is fontos szerepet játszanak, s a pszichés megbetegedések visszavezethetők a hiányukra. Ennek ...
brozsika brozsika
Salátát az egészségért...
Paradicsomos spagettisaláta Hozzávalók 4 személyre: •400 gramm spagetti •300 gramm koktélparadicsom •1 pohár natúrjoghurt •1 csokor friss bazsalikom •só, frissen őrölt bors •olívaolaj •2 gerezd fokhagyma •parmezán Elkészítése: főzd a spagettit lobogó, sós vízben éppen csak puhára. Közben egy üvegtál ...
roanna roanna
Süti ajánló
Klasszikus kozák sapka recept jamborlulu
Fahéjas szelet rochlitzne
Barackos-diós táska bulac57
Sütőben sült fánk horvathnemagdi
Csokitorta recept gonda_katalin
Kókuszgolyó 5. bubszi
Barackos clafoutis 1vargaildyko
Fahéjas szilvás pite bkisseva
Sziruppal ontozott rozsak margareta51
Aszalt gyümölcsös almatorta suzymama
Szárnyas receptek
Csirke hamburger banb
Vodkás pulyka-aprópecsenye bubszi
Mexikói chilis bab juditmama
Aszalt gyümölcsös csirkemell recept gonda_katalin
Diós-mézes pulykacomb veronika74
Mustáros csirke bubszi
Zöldbabos csirkecomb recept baggesz20
Soványhús ananásszal ujjozsef
Csirkemáj vadasan bulac57
Csirkemell vörösboros ribizliv zsokanita
Marhából készült ételek
Vörösboros marha pörkölt horvathnemagdi
Darálthússal töltött padlizsán 1vargaildyko
Buddha szülinapi levese noble
Grillezett hamburgerpogácsa panni48
Savanyú marha recept gonda_katalin
Borban párolt marhalábszár bulac57
Debreceni tokány 1. bubszi
Mészáros tokány bubszi
Balti okroska ! ibolya58
Hajdúsági tokány bubszi
Sertésből készült ételek
Palócgulyás horvathnemagdi
Pljeskavica recept gonda_katalin
Édes- fűszeres oldalas recept boszorlany
Babgulyás horvathnemagdi
békési betyáros ibolya58
Csomboros húsos káposzta recept baggesz20
D betűs recept horvathnemagdi
LEVES AJÁNLAT a MAI NAPRA: 1vargaildyko
Csülkös rakott krumpli bubszi
Rakott birkahús bubszi
Halból készült ételek
Kató-féle halászlé bubszi
Részeges ponty jozsef_olah_9843
Lazacfilé spenóttal,... bulac57
T betűs receptek horvathnemagdi
Füstölt lazac saláta pirított bubszi
Gyömbéres lencse füstölt angol bubszi
Lazac-steak salátával migova
Rántott magvas pontyrudacskák tereza54
Pisztráng sütve II. bubszi
Kapros pisztráng jozsef_olah_9843
Vad ételek
Vadhús horvathnemagdi
Szarvasgulyás recept boszorlany
Almával töltött fácán 1vargaildyko
Ízőrzők – Érsekcsanád horvathnemagdi
Fácán vörösborban horvathnemagdi
Gesztenyével töltött fácán taltos1
vörösboros szarvasragu.... ibolya58
Indiai rizssaláta bubszi
Pacal Bíró Géza módra bubszi
Hogyan készül a dödölle? grimilda
Spagetti ajánló
Rakott tészta recept boszorlany
Bolognai szendvics recept baggesz20
Diétás ételek olcsón, gyorsan bulac57
Cukkinis-Kukoricás Tészta 1vargaildyko
Túrós spagettiropogós bubszi
Mascarponés húsgombócok suzymama
Sárkánytészta horvathnemagdi
EBÉD AJÁNLAT a MAI NAPRA: 1vargaildyko
Fűszeres spagetti bubszi
Spagetti, ahogy Mi szeretjük recept baggesz20
Pizza receptek
Krumplikavalkád színesen horvathnemagdi
Sajtos rúd vorosrozsa66
Olasz pizza házilag ,,1" nanoka72
Pizzakalauz "Gézutól" spanyolsky
Tonhalas pizza bulac57
Kenyér lángos horvathnemagdi
Pizzás csiga madlen40
Pizza margherita recept boszorlany
Pizza alaptészta recept donaldduck
Pizza lilahagymával recept kovacs_zsoka
Hamburger receptek
Gombás hamburger recept kovacs_zsoka
Kevés munkával horvathnemagdi
Viszlát, tartósító: mustár készítése házilag tinka1951
Sajtos hamburger bubszi
Szezám(mag)! Tárulj! horvathnemagdi
A tökéletes hamburgerzsemle recept gonda_katalin
Házi hamburger és hamburgerzsemle horvathnemagdi
Válassza a szóját! margoka59
mustár készítése házilag irmus
Ázsiai hamburger klerierzsi
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU