Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
grillezett csirkemell pirított zöldségekkel
Fűszeres csirkemell grillezett zöldségekkel
Ez talán férjem egyik kedvenc étele, amit képes lenne a hét minden napján fogyasztani. Ezt persze cseppet sem bánom, mert nagyon egyszerű elkészíteni, és hamar megvan.
Hozzávalók:

- a csirkemellhez:

70 dkg csirkemell
tengeri só
fokhagyma
pirospaprika
szurokfű (oregano)
rozmaring (ez kifejezetten ajánlott a gombára)

- a grillezett zöldségekhez:

1 fej brokkoli
1 szál sárgarépa
1 cukkini
1 fej hagyma
fél szál póréhagyma
só, bors
bazsalikom
paprika
nyírfacukor

1. A csirkemellet megmossuk, felszeleteljük másfél centi vastag szeletekre, megsózzuk, bedörzsöljük fokhagymával, és befűszerezzük.
2. A fűszerezett húst olívaolajon sütjük ki egy serpenyőben.
3. A zöldségeket megmossuk, meghámozzuk, felszeleteljük, és először a kockára vágott hagymát kezdjük el párolni fedő nélkül.
4. Fontos, hogy erős lángon készüljenek a zöldségek, mert különben csak párolódni fognak. A hagymához ezután tesszük hozzá a többi felszeletelt zöldséget, és kevergetés mellett pirítjuk-pároljuk tovább.
5. Amikor már a répa is roppanósra sült, hozzátesszük az előzőleg egy kis tálkában összekevert fűszereket, és még pár percig kevergetjük.

Ez a fogás vacsorára és ebédre is fogyasztható, és alkalmazhatjuk a szigorú diéta alatt is. Én főztem hozzá rizst is, és természetesen a zöldségeket kedvünkre variálhatjuk. Különösen finom hozzá a kaliforniai paprika!

Jó étvágyat!
forrás.candidareceptek.blogspot.hu
faciendum faciendum
Címkék: hagymához ezután, többi felszeletelt, fogás vacsorára, szigorú diéta, zöldségeket kedvünkre, kaliforniai paprika,

*UPDATE* Sertés tokány tavaszi zöldségekkel,házi tarhonyával
Hozzávalók 4 főre 60 dkg sertéslapocka csíkokra vágva 15 dkg finomra vágott hagyma 3 dl tejszín 5 dkg sárgarépa kockára vágva 5 dkg zeller kockázva 5 dkg fehérrépa kockázva 5 dkg zöldborsó 60 ml olívaolaj só, bors 5 g Apróra vágott petrezselyem 5 g apróra vágott zsálya 20 dkg szénhidrátcsökkentett házi tarhonya 3 dkg vaj A hagymát üvegesre pirítjuk az olívaolajon, rádobjuk a húst, ízesítjük sóval, borssal. Ha a hús ...
1vargaildyko 1vargaildyko
*UPDATE* Édes savanyú mangós
a mangót, és a paprikát, majd ezeket is kimerem a hús mellé. A serpenyőbe öntöm az előkészített ketchupos mártást és felforralom. 1 ek. keményítőt 1/4 l hideg vízben simára keverek, és a forró mártáshoz adom. Felforralom, és belerakom a húst a zöldségekkel és a mangóval. Összeforralom őket. A főtt copfocskát lecsepegtetem és forró serpenyőben megpirítom. Tápanyagtartalmak 1 személyre Energia 568 kcal Szénhidrát 56,7 gramm Fehérje 62,5 gramm Zsír 7 ...
1vargaildyko 1vargaildyko
*UPDATE* Édes savanyú mangós csirke...
a mangót, és a paprikát, majd ezeket is kimerem a hús mellé. A serpenyőbe öntöm az előkészített ketchupos mártást és felforralom. 1 ek. keményítőt 1/4 l hideg vízben simára keverek, és a forró mártáshoz adom. Felforralom, és belerakom a húst a zöldségekkel és a mangóval. Összeforralom őket. A főtt copfocskát lecsepegtetem és forró serpenyőben megpirítom. Tápanyagtartalmak 1 személyre Energia 568 kcal Szénhidrát 56,7 gramm Fehérje 62,5 gramm Zsír 7 gramm GI ...
1vargaildyko 1vargaildyko
13 céklás recept az egészségér
héját. Vágd újnyi hosszú, vékony szeletekre. Tálba téve sózd és borsozzuk meg. 4 dl joghurttal öntsd nyakon, amibe törj fokhagymát, őrölt borsot és egy kis köményt. Ízesítsd friss citromnak a levével. 9 Nyersen készült céklasaláta zöldségekkel 6 db céklát, 1 db fekete retket, 1 db kisebb zellert, 2 db sárgarépát, 4 db krumplit közepes lyukú reszelőn reszelj le. Citromlével és mézzel ízesítsd, és szórd meg friss petrezselyemmel. -A legjobb természetes ...
eva0817 eva0817
13 céklás recept az egészségért!
a héját. Vágd újnyi hosszú, vékony szeletekre. Tálba téve sózd és borsozzuk meg. 4 dl joghurttal öntsd nyakon, amibe törj fokhagymát, őrölt borsot és egy kis köményt. Ízesítsd friss citromnak a levével. 9 Nyersen készült céklasaláta zöldségekkel 6 db céklát, 1 db fekete retket, 1 db kisebb zellert, 2 db sárgarépát, 4 db krumplit közepes lyukú reszelőn reszelj le. Citromlével és mézzel ízesítsd, és szórd meg friss petrezselyemmel. -A legjobb természetes vitaminforrás. ...
tinka1951 tinka1951
2011. nov. 14. Libás finom
egy kicsit hagyjunk a húsok alatt). 5.) Visszatesszük a sütőbe a tálat, és a combok mindkét oldalát 10-10 percig grill fokozaton pirosra-ropogósra sütjük. Időnként a maradék szafttal meg is locsolhatjuk. 6.) Végül a libacombokat a sült zöldségekkel-gyümölcsökkel és sűrű szafttal együtt, rizzsel tálaljuk. (de jó hozzá a burgonya, tészta is, és mindenféle savanyúság). A libacombok a zöldségek-gyümölcsök alatt lapulnak Már így is nagyon mutatós, ugye? A húsok egyszerre ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
25 perces, pikáns töltött
ugyanakkor hiper gyorsan elkészül! A töltött paradicsomot nagyon könnyű elkészíteni, hiszen csak ki kell vájni a belsejét, majd megtölteni a zöldséget mindenféle földi jóval. Az alábbi egy húsos változat, de akár sajtosan, rizzsel vagy más zöldségekkel kombinálva is elkészítheted. Készítsd el receptünket, mellyel nem foghatsz mellé. Minden alkalomra tökéletes, ráadásul nagyon hamar elkészül. Töltött paradicsom Hozzávalók: 40 dkg darált hús ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
3 fincsi recept, ami
sültekkel készülj. Kerüld az erős fűszereket, melyek fokozzák a verejtékmirigy működését! Mellőzd a zsíros, nehéz ételeket és a sok édességet. Főzz zsiradék nélkül - grillezz, párolj vagy süss hirtelen! Jéghideg paradicsomleves zöldségekkel Hozzávalók 4 személyre: 1-2 zellerszár 2 sárgarépa 1 vöröshagyma 1/2 kg paradicsom vagy 1 üveg paradicsomlé só, bors, bazsalikom 1 csipet cukor Elkészítése: a zellerszárat ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
Süti ajánló
Kakaós csiga koszegimarika
Kevert túrós-meggyes süti yvett789
Karácsonyi mézes krémes agimami7
Meggyes,sütés nélkül!!! gombosinci
Olasz meggyes szelet tundihugi
Gesztenyekrémleves rumos horvathnemagdi
Tésztatáska céklával és kecske horvathnemagdi
Pehely könnyű túrós pite yaskane
Illatos lakoma bulac57
Püspökkenyér tojásfehérjéből horvathnemagdi
Szárnyas receptek
Illatos-omlós pulykaszelet zsokanita
Csirkés saláta bubszi
csirkeNYÁRS BUNDÁBAN bubszi
Sült csirke Madeira borral klara50
Reszelt fehérrépa leves recept jamborlulu
TÁRKONYOS CSIRKERAGULeves bubszi
Rakott spárga pulykahússal recept gonda_katalin
Csirkemell Bella módra bubszi
pulykaGOMBÓC TEPSIBEN bubszi
Májgaluskaleves basikele
Marhából készült ételek
Főtthúsos krumplisaláta bubszi
húsos sütemény ! ibolya58
Sajttal töltött húspogácsa paradicsomos rizzsel recept jamborlulu
Töltött gombás burgonya veronika74
Erőleves recept gonda_katalin
Mészáros tokány 2. bubszi
Ízes fasírt recept baggesz20
Vadas zsemlegombóccal kisa622
Scsí leves bubszi
Házi hamburger salátával recept boszorlany
Sertésből készült ételek
Alföldi Húsgombóc 1vargaildyko
Gombás-májas csülök klara50
Narancsmártásos sertésszelet burgonyafánkkal suzymama
Erdélyi rakott káposzta 3. bubszi
Mexikói rakott bab klerierzsi
Bakonyi sertéstokány recept boszorlany
Receptek 3.japan margareta51
Csiki apró pecsenye suzymama
Nikujaga recept horvathnemagdi
ildykó mai recije gabfe
Halból készült ételek
Rácponty bubszi
Keszeg sütve bbbarbara
Dunai halászlé vegyes halból 2 bubszi
Halas rizottó recept toth_beata
Harcsapaprikás horvathnemagdi
B betűs receptek horvathnemagdi
Lazactatár krémsajttal veronika74
rántott ponty csíki mártással faciendum
Bakonyi halgombóc-leves bubszi
Friss, zöld, ropogós horvathnemagdi
Vad ételek
Szarvasgerinc ribizli dzsemmel töltött körtével, burgonyakro jamborlulu
fácán(pulyka)becsinált leves donaldduck
Rakott húsételek spanyolsky
Baszk fácán baratnu
Ízőrzők – Csákvár – horvathnemagdi
Fácán vörösborban horvathnemagdi
szarvaspörkölt zsemlegombóccal faciendum
Vadkacsa mézeskalácsos horvathnemagdi
Fácánpaprikás bubszi
savanyú burgonyaleves ibolya58
Spagetti ajánló
Bolognai spagetti horvathnemagdi
Gombás, sonkás, kapros spagetti horvathnemagdi
Zöldséges spagetti recept kovacs_zsoka
Zöldséges- fokhagymás tészta horvathnemagdi
Receptek 3.japan margareta51
Spagetti kapormártásban bubszi
Spagetti carbonara szalonnával recept kovacs_zsoka
H.Kohut Katalin Bolognai spagetti kohlinka
Hagymás sütõtökös spagett horvathnemagdi
Fokhagymás spagetti tonhallal recept baggesz20
Pizza receptek
Pizza-szendvics bubszi
Önbizalom................. .... bajuszpapi
Olasz ízek mesterfokon horvathnemagdi
Legfinomabb sajtos rúd / pogácsa bkisseva
Anticandidás lepénykenyér bkisseva
Más nemzetek pizzái: bubszi
Aphrodité eledele relisisi
Sajtos rúd gereica
Pizzás kifli recept aranyag
Ízletes mértékletesség tavaszi horvathnemagdi
Hamburger receptek
Sajtburgerleves recept roanna
Válassza a szóját! margoka59
Hamburger zsemle recept baggesz20
Csirkeburger recept jamborlulu
Hamburger buci recept jamborlulu
Sajtburger veronika74
Főzz a Családodnak! sarkadykati
Hamburger baratnu
Hamburger zsemle, puffancs akiram45
A tökéletes hamburgerzsemle recept gonda_katalin
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU