Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
könnyű tavaszi egytálétel
4 laktató, mégis könnyű tavaszi egytálétel
Négy remek rakottas receptjét olvashatod, melyek nemcsak laktatóak, de egészségesek is. A vegákra és a húsevőkre egyaránt gondoltunk.
A jó idő megérkezett, így ideje elfelejteni a nehéz ételeket, illetve kimenni a piacra friss zöldségért. A következő receptek főként idényzöldségekből készülnek, és - bár nagyon laktatóak - könnyűek a gyomornak.

Ráadásul vitaminban gazdagok, így kiküszöbölheted, hogy a nagy tavaszi fáradtság megkörnyékezzen.
Rakott spárga
Hozzávalók:

* 50 dkg zöld spárga
* 40 dkg darált marhahús
* 15 dkg barnarizs
* 2 dl tejföl
* 1 fej vöröshagyma
* 1 gerezd fokhagyma
* 1 evőkanál vaj
* olívaolaj
* pirospaprika
* só
* bors

A spárgát tisztítsd meg, az alsó részét törd le, és forró vízben főzd néhány percig. Ezután szedd ki, és hagyd lecsepegni. A főzővizébe tegyél némi sót, majd szórd bele a rizst, főzd puhára, és tedd félre. A vöröshagymát és a fokhagymát aprítsd fel, és olajon dinszteld meg. Add hozzá a húst, szórd rá a pirospaprikát, és ízlésed szerint fűszerezd sóval, borssal. Egy jénai tálat vajazz ki, és az aljába tedd bele a spárgák felét. Tegyél rá egy réteg rizst és egy réteg húst. A tetejét borítsd be spárgával, majd locsold meg tejföllel. Előmelegített sütőben süsd meg.
Spenótos rakott krumpli
Hozzávalók:

* 50 dkg spenót
* 40 dkg krumpli
* 5 dkg reszelt sajt
* 2 tojás
* 1,5 dl tejszín
* 1 fej vöröshagyma
* 1 gerezd fokhagyma
* 1 evőkanál vaj
* szerecsendió
* só
* bors

A hagymákat aprítsd fel, és pici olajon dinszteld meg. Add hozzá a megmosott, feldarabolt spenótot, és párold meg. Ha már puha, tedd bele a tejszín nagy részét, és fűszerezd sóval, borssal, szerecsendióval. A tojásokat főzd keményre, a krumplit alaposan mosd meg, és a héjával együtt főzd meg. Ha kész, szedd le a héját, és szeleteld fel. Egy tűzálló tál alját vajazd ki, és helyezz bele egy sor krumplit. Sózd meg, majd tedd rá a spenótot. Erre rakj egy réteg felszeletelt tojást, és tedd rá a maradék spenótot. Locsold meg a maradék tejszínnel, és szórd meg reszelt sajttal. Előmelegített sütőben süsd készre.

Mindennapi nyűgnek érzed a főzést, és csodálkozol, mások mit élveznek benne? Unod az ételeket, amiket magabiztosan el tudsz készíteni, és nem tudod, hogyan legyél kreatív? Szereted a finom ízeket, de fontos az egészséges táplálkozás is számodra? Valójában nem olyan nagy ördöngösség továbblépni a teafőzés szintjéről, csak egy kis elszántság és segítség szükséges hozzá.

Zöldséges rakottas
Hozzávalók:

* 25 dkg gomba
* 15 dkg trappista sajt
* 4 paradicsom
* 2 padlizsán
* 2 paprika
* 2 fej vöröshagyma
* 2 gerezd fokhagyma
* tejföl
* olívaolaj
* oregánó
* pirospaprika
* só
* bors

A héjatlan paradicsomot, a padlizsánt, a paprikát, a gombát és a vöröshagymát szeleteld fel. Kevés olajon picit pirítsd meg mindegyiket, majd kezdd el rétegezni egy kikent tűzálló tálban. A paradicsomot oregánóval, pirospaprikával és ízlés szerint sóval, borssal fűszerezd. Először a sóval, borssal beszórt padlizsánt tedd le, majd a hagymát, a paprikát, a zúzott fokhagymát és a gombát rakd egymásra. Erre rétegezd a paradicsomot, és végül a tetejére megint padlizsán kerüljön. Annyi tejföllel, amennyit jónak látsz, locsold meg a tetejét, és szórd meg reszelt sajttal. Előmelegített sütőben süsd aranybarnára.
Rakott brokkoli
Hozzávalók:

* 25 dkg gomba
* 15 dkg rizs
* 10 dkg reszelt sajt
* 1 fej kelkáposzta
* 1 brokkoli
* 1 nagy tejföl
* 1 zöldpaprika
* vaj
* ételízesítő

A kelkáposztát és a brokkolit ételízesítős vízben párold meg, majd hagyd lecsepegni. A káposztát szedd leveleire, és egy jénai tál alját béleld ki vele. A gombát szeleteld fel, és pici olajon párold meg, majd a főtt rizzsel keverd össze. Ezt a keveréket tedd rá a káposztalevelekre, majd rétegezd rá a felkarikázott zöldpaprikát, végül a darabokra szedett brokkolit. Öntsd le tejföllel, és szórd meg reszelt sajttal. A tetejére helyezz néhány vajdarabkát, majd előmelegített sütőben süsd meg.
grimilda grimilda
Címkék: spárgát tisztítsd, alsó részét, főzővizébe tegyél, fokhagymát aprítsd, jénai tálat, aljába tedd,

3 fincsi recept, ami
közérzeted a melegben. Reggelire gyümölccsel, ebédre vagy vacsorára nagy adag friss salátával, hűsítő levesekkel vagy hideg sültekkel készülj. Kerüld az erős fűszereket, melyek fokozzák a verejtékmirigy működését! Mellőzd a zsíros, nehéz ételeket és a sok édességet. Főzz zsiradék nélkül - grillezz, párolj vagy süss hirtelen! Jéghideg paradicsomleves zöldségekkel Hozzávalók 4 személyre: 1-2 zellerszár 2 sárgarépa 1 vöröshagyma ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
3 fincsi recept, ami csökkenti
közérzeted a melegben. Reggelire gyümölccsel, ebédre vagy vacsorára nagy adag friss salátával, hűsítő levesekkel vagy hideg sültekkel készülj. Kerüld az erős fűszereket, melyek fokozzák a verejtékmirigy működését! Mellőzd a zsíros, nehéz ételeket és a sok édességet. Főzz zsiradék nélkül - grillezz, párolj vagy süss hirtelen! Jéghideg paradicsomleves zöldségekkel Hozzávalók 4 személyre: 1-2 zellerszár 2 sárgarépa 1 vöröshagyma 1/2 kg ...
korall44 korall44
3 fincsi étel,izzadás ellen...
közérzeted a melegben. Reggelire gyümölccsel, ebédre vagy vacsorára nagy adag friss salátával, hűsítő levesekkel vagy hideg sültekkel készülj. Kerüld az erős fűszereket, melyek fokozzák a verejtékmirigy működését! Mellőzd a zsíros, nehéz ételeket és a sok édességet. Főzz zsiradék nélkül - grillezz, párolj vagy süss hirtelen! Jéghideg paradicsomleves ...
maca23 maca23
3 hetes fogyókúra: mínusz 6-10 kg
Alapszabályok  Az ételeket fogyasszuk lassan, komótosan!  Minden étkezés előtt meg kell inni 3 dl ásványvizet, melybe tegyünk egy evőkanál almaecetet.  Napközben igyunk meg három alkalommal egy csésze gyógyteakeveréket az alábbiak szerint elkészítve: egy rész csalán, egy rész málnalevél, egy rész körömvirág, egy rész macskagyökér. Tegyünk 3 dl forró vízhez 1 evőkanállal a keverékből, majd 20 percnyi állás után szűrjük le. Langyosan fogyasszuk, ,,megrágva" kortyolgassuk. ...
faciendum faciendum
5 bombajó recept, ha fogyókúrába szeretnél kezdeni!
emészthetőbb alapanyagokra, a zsíros húst csirkére vagy pulykára, a krumplit és rizst zöldségre vagy salátára, a desszertet pedig gyümölcsre. Lassanként összeszűkül a gyomrod, az étvágyad kisebb lesz, és nem is fogod kívánni a nehéz, zsíros, hizlaló ételeket. Így idén megspórolhatod magadnak a fogyókúrákkal járó, szokásos szenvedést. Kezdd a fogyókúrát finom, de kalóriaszegény receptjeinkkel. Currys pulyka pirított zellerrel Hozzávalók 1 személyre: 1 tenyérnyi szelet ...
suzymama suzymama
A fáraók gyógyszertára
alfa-linolénsavat fogyasztottak, alacsonyabb vérnyomással éltek, mint azok, akik kevesebbet ettek ebből a tápanyagból. Az alfa-linolénsav az egyik fontos, többszörösen telítetlen zsírsav és azt már korábban is kimutatták, hogy ha valaki csak olyan ételeket eszik, melyek keveset tartalmaznak ebből a zsírsavból, nagyobb esélye van az életveszélyes szívritmuszavarok megjelenésére, mint annak, aki bőségesen fogyaszt növényi olajokat, szóját, lenolajat vagy diót. A másik vizsgálatot Hannia ...
erzsike25 erzsike25
A szezámmag
csontokat, jó hatással van a fogakra és a hajra Hogyan fogyasszuk? A napi ajánlott mennyiség egy evőkanálnyi, melyet fogyaszthatsz reggelire gabonapelyhekkel, salátákkal, joghurtokkal, panírba keverheted, megszórhatod vele a kész főtt ételeket. A dióra allergiásak csak csínján fogyasszák! Az egészség krémje. Keleten a szezámmag az egyik legfontosabb energiaforrásnak számít, s önmagában is teljes érték, napi eledelként fogyasztják. Íme néhány rendkívül egészséges és ízletes ...
jupiter21 jupiter21
A tökéletes házi croissan
belőle háromszögeket, majd tekerd fel kifli alakúra. Tedd kivajazott tepsire őket, kend meg tojásfehérjével, és süsd meg előmelegített sütőben 15 perc alatt. Mindennapi nyűgnek érzed a főzést, és csodálkozol, mások mit élveznek benne? Unod az ételeket, amiket magabiztosan el tudsz készíteni, és nem tudod, hogyan legyél kreatív? Szereted a finom ízeket, de fontos az egészséges táplálkozás is számodra? Valójában nem olyan nagy ördöngösség továbblépni a teafőzés szintjéről, csak egy kis elszántság ...
grimilda grimilda
Süti ajánló
Málnás muffin bubszi
Túrós scharlotte torta klerierzsi
Banános sütemény banb
Egyszerű túrós torta bozsanyinemanyi
Eszményi Viktória desszertje lantosneevi
Fonott kalács tripla töltelékkel zsokanita
Citromcsavarós recept boszorlany
Gesztenyés bejgli kohlinka
Repülős krémes bubszi
Rezi mákos horvathnemagdi
Szárnyas receptek
Füstölt sajtos csirkemell noble
Baconbe tekert csirke gombával töltve vorosrozsa66
Húsétel katica76
Csirkemell császárok módjára bubszi
Reform töltött csirkecomb majonézes céklasalátával zsokanita
Fácánleves berántva II. bubszi
Fűszeres, mustáros csirkemáj tundihugi
Fehér chili (USA-beli) klara50
Szalonnás pulykasült bubszi
karácsonyi maradékokból----- gabfe
Marhából készült ételek
Sörben sült marha 1vargaildyko
káposzta leveses fogyókúra mamucika
Marhafartő Vadasan 1vargaildyko
Mai menű horvathnemagdi
Babgulyás Berci módra : ujjozsef
Bajor ragu bubszi
Marhahúsleves janoselek
Babgulyás vörösborral recept toth_beata
Gulyásleves mohini
x nagyuska
Sertésből készült ételek
Darált húsos-sajtos rántott szelet horvathnemagdi
Toros tekercs bkisseva
Vadász szelet rochlitzne
Húsos batyu lilikonyhaja
Receptek horvathnemagdi
Brassói aprópecsenye klementinagidro
Ázsiai szilvás sertéscsíkok gabfe
Gyros tzatzikivel, salátával recept gonda_katalin
Darált húsos padlizsántekercs bulac57
Húsos zöldségfasírt yaskane
Halból készült ételek
Öreghalász-lé bubszi
Receptek molnarimre
Mandulás pisztráng recept gonda_katalin
Bajai halászlé recept baggesz20
Pontypaprikás jozsef_olah_9843
Lazac kalóz módra rochlitzne
pisztráng szalajka módra ! ibolya58
Erdei gombás taiglatelle veronika74
Gombás ponty tepsiben jozsef_olah_9843
Ponty szolnokiasan horvathnemagdi
Vad ételek
Gombás szarvas-steak veronika74
kisalföldi fácánleves ! ibolya58
Fácánmell töltött körtével bubszi
Áfonyás sült szarvascomb mandu pacsakute
Torták kloppenburg
Nagy emberek kedvenc étkei bulac57
vörösboros szarvasragu faciendum
Kapros gyöngytyúkcomb bubszi
Gombás szarvastokány orsi1
savanyú burgonyaleves ibolya58
Spagetti ajánló
Spagetti sült fokhagymával bulac57
Az olasz lakoma horvathnemagdi
Pörkölt tepsiben yaskane
Tésztatál húsgolyókkal brozsika
Halszeletek sörtésztában paradicsomos burgonyával recept jamborlulu
Túlélni a telet... horvathnemagdi
Receptek jjanosne
Borsikafű cilamami
BOLOGNAI levesEGYTÁL bubszi
Brokkolis tészta sonkával recept baggesz20
Pizza receptek
Sonkás - kolbászos pizza keri007
Tepsis pizza recept baggesz20
Baconös kolbászos pizza tepsiben sütve bkisseva
Kombe horvathnemagdi
vega lasagne faciendum
Töltött padlizsán sarkadykati
Töltött pizza horvathnemagdi
Tonhalas pizza bulac57
Pizza 3. udypy
Pizza-tészta, II. bubszi
Hamburger receptek
Tócsni tejföllel recept baggesz20
Sajtburgerleves recept roanna
Szezám(mag)! Tárulj! horvathnemagdi
A tökéletes hamburgerzsemle recept gonda_katalin
Házi hamburger grimilda
Hamburger zsemle recept baggesz20
Szezámmag fejesnemagdi
Házi hamburger recept jamborlulu
Viszlát, tartósító: mustár készítése házilag tinka1951
Kolbászos hamburger horvathnemagdi
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU