Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
Csirkés saláta a téli napokra, kalóriaszegény finomság, menn
Csirkés saláta a téli napokra, kalóriaszegény finomság, mennyei ízek

Ízletes téli saláta, gyorsan összedobható és mégis tápláló.

Hozzávalók:

3 szelet pirítós
4 szelet sonka
40 dkg sülcsirkemell
40 dkg saláta (ízlés szerinti)
1 evőkanál friss koriander
1 evőkanál friss petrezselyemzöld
2 főtt tojás
10 dkg reszelt parmezán
5 evőkanál majonéz
Elkészítése:

A húst és a pirítóst felszeleteljük, egy tálba tesszük. Hozzáadjuk a salátát, a zöld fűszereket, majd a felvagdosott tojást is. A sonkát felszeleteljük, kevés olajban megpirítjuk, majd lecsöpögtetjük az olajat és hozzákeverjük. A parmezánt belekeverjük a majonézbe és eloszlatjuk a salátán. Óvatosan összekeverjük, hogy ne törjön össze a tojás. Lehűtve tálaljuk.
Ketkes.com
suzymama suzymama
Címkék: sonkát felszeleteljük, parmezánt belekeverjük, petrezselyemzöld, kalóriaszegény, felszeleteljük, lecsöpögtetjük,

A csicsóka
Miért együnk a szegények krumplijából? Méltatlanul merült feledésbe a régebben ,,szegények krumplijaként" emlegetett csicsóka. Pedig ez a vicces nevű növény igencsak egészséges, könnyen emészthető, finom ízű, ráadásul kalóriaszegény is, így diéták, fogyókúrák megfelelő kísérője is lehet. Érdemes hát beszerezni a zöldségesnél, hisz változatos fogásokat készíthetünk belőle akár nyersen vagy sütve-főzve is. Története: Észak-Amerikából származik, ahol az indiánok ...
kisa622 kisa622
A káposzta
Fontosságukat azért is kell hangsúlyozni, mivel a téli időszakban általában zsírosabb ételek fogyasztása kerül előtérbe, ráadásul ez gyakran kevesebb mozgással párosul. A tavasz közeledtével egyre kényelmetlenebbé váló plusz kilók ellen pedig a kalóriaszegény zöldségek és gyümölcsök fogyasztása kiváló ,,orvosság". Káposzta: a kalóriaszegény vitaminbomba Legjobb téli vitaminforrásaink a káposztafélék családjába tartozó zöldségek közül kerülnek ki. Nagyon finomak, ...
kisa622 kisa622
A káposzta
vörös, egyaránt egészséges, vitamindús, gazdag tápértékű növényünk. Könnyű tárolhatósága miatt ilyenkor télen is beszerezhetjük, így akár az ünnepi menübe is beilleszthető, s ráadásul nem is kerül sokba. Nem utolsó sorban: nagyon finom, s még kalóriaszegény is. Egy kis káposztatörténet: Őse a Földközi-tenger és az Atlanti-óceán térségéből származó vadkáposzta. A több ezer éve ismert növényből vélhetően az ókori görögök nemesítették a fejes káposztát, a ma is ismert fajták nagy ...
kisa622 kisa622
A mindenre jó cukkini
Spanyolország) jóvoltából vált ismertté Európa-szerte. Nálunk az utóbbi 20-25 évben honosodott meg, de igazán hétköznapos zöldségként nagyjából 10 éve hever a hiperek és a zöldségesek polcain. Semleges ízű, számtalan módon felhasználható a kalóriaszegény cukkini Semleges ízű, számtalan módon felhasználható a kalóriaszegény cukkini A cukkinit azért szeretjük, mert jó szerkezetű húsa van, s ha jól van elkészítve, szinte elolvad a szájban. A tökkel és a hasonlóan tölteni vágyott ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
A nyúlon túl? Nem! A nyúl az
A nyúlon túl? Nem! A nyúl az. Legjobb a csokinyúl, nincs benne csont. :) És bár az igazi nyúlhús csontos, rengeteg előnye van: jó árban kapható, sovány, könnyen emészthető fehér hús, ráadásul változatosan készíthető... Csont nélkül veszik az akadályt a csokinyulak Csont nélkül veszik az akadályt a csokinyulak Na jó, akkor statisztikázunk egy kicsit: a nyúlfogyasztásban - mint sok minden másban - nem járunk az élen. A statisztika szerint átlagosan 10 dkg nyulat sikerül ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
Alacsony kalóriájú, dinamizáló
szójaszószt, sót (én a fűszerek miatt nem szoktam sózni sem, minek?) újabb 15 perc együttpárolás után, levesszük a tűzhelyről az edényt. a zöldségeket megforgatjuk a fűszeres-halas lében és végül még 10 percre lefedjük. Kész:) Kalóriaszegény, ízletes, de ugyanakkor tápláló fogyis ételt kapunk, a fűszerkeverék segít a zsírsejtek lebontásában is. Jó étvágyat! Tiszetelettel: Gergő73 Elkészítés: A párolás a lényeg, semmilyen folyadékot külön ne adjunk ...
juditmama juditmama
Amerikai palacsinta
Az amerikai palacsinta a felnőttek és a gyerekek kedvence, hiszen 20 perc alatt elkészíthető bármelyik változata és mindegyik nagyon laktató. Édes, sós és kalóriaszegény változata egyaránt nagyon finom. Amerikai palacsinta hozzávalók 6 személyre 30 dkg liszt 1 csomag sütőpor 1 tojás fél teáskanál só 2 teáskanál cukor 3 dl tej 5 dkg vaj Amerikai palacsinta ...
gigi55 gigi55
Bolognai töltött tök
Bolognai töltött tök (560 kcal) Hozzávalók: 1 kisebb bébi tök 1 fej hagyma 15 dkg apró darabokra vágott vagy darált csirke-/pulykamell 5 dkg gomba 1 db félig főtt kis sárgarépa 1 gerezd fokhagyma Negyed konzerv + 1 db hámozott, turmixolt paradicsom, só, bors, oregano, babérlevél, olívaolaj Elkészítés: Az apróra vágott hagymát kevés olívaolajon üvegesre pároljuk. Hozzáadjuk a szeletelt gombát, a kockára ...
veronika74 veronika74
Süti ajánló
Brownie dupla csokis klara50
Finom francia palacsinta 1955viki
Almatorta bubszi
Madártej szelet klarika47
Joghurtos potyogtatott horvathnemagdi
Krémes piskóta csokireszelékkel recept gonda_katalin
Gyors Hókifli recept kovacs_zsoka
egy süti hétvégére????? eva0817
Szilvásgombóc torta maroka
Diós tekercs. bubszi
Szárnyas receptek
Húsos-tejfölös zöldbableves horvathnemagdi
Tárkonyos-tejszínes raguleves recept boszorlany
Rozmaringos csirkecombok veronika74
kacsaMÁJOMLETT bubszi
Toscana spagetti recept gonda_katalin
ecetes tárkonyos csirke ibolya58
Lecsós csirkemell-egytál bubszi
Sajtos rakott pulykamell bubszi
Csirkehúsleves recept jamborlulu
Sült csirkemell spárgával bubszi
Marhából készült ételek
Recept jjanosne
Káposzta sokféleképpen bulac57
Feltétlen feltétek horvathnemagdi
Receptek horvathnemagdi
Névnapos receptek kloppenburg
Töltött gombás burgonya veronika74
Sólet római tálban tundihugi
Isteni mártások, -sültekhez! grimilda
Szárnyas-krémleves gazdagon bubszi
Bográcsgulyás hajdueva56
Sertésből készült ételek
Bajor csülök savanyúkáposztáva 1vargaildyko
Tejfölös sertéscomb magyarandrasne
Borsos tokány 5. bubszi
Gulyás leves recept kovacs_zsoka
Búbos hús korall44
Lőrinci töltött káposzta recept toth_beata
Receptek horvathnemagdi
Töltött káposzta, ahogy a nagymamáink főzték. yaskane
Húsos zöldségfasírt horvathnemagdi
Gulyásleves recept baggesz20
Halból készült ételek
Serpenyős pisztráng (kínai) bubszi
*UPDATE* Grillezett lazac parajos fokhagymás... 1vargaildyko
Paprikás pisztráng, angolos édesburgonyával recept gonda_katalin
Lazacos burgonyasaláta bubszi
Gyors és pikáns falatok horvathnemagdi
Halászlé /bográcsban/ tundihugi
Halászlé bubszi
Sebes pisztráng recept jozsef_olah_9843
Hal burgonyabundában klara50
Vad ételek
Őzcomb gersliropogóssal 1vargaildyko
vörösboros szarvasragu faciendum
Fácán gesztenyés almával horvathnemagdi
Telkibányai raguleves! ibolya58
Vörösboros, áfonyás szarvas pörkölt juhtúrós galuskával suzymama
Fácánleves újházi módra tundihugi
Ízőrzők – Egervár – horvathnemagdi
Saslik, rablóhús, nyárs aprochef
Fácánleves bulac57
Receptek horvathnemagdi
Spagetti ajánló
Sajtos-fokhagymás spagetti - Recept mamucika
Göngyölt hús olaszosan 1vargaildyko
LECSÓS libaMÁJ bubszi
Spagetti citromos csirkével recept horvathnemagdi
Zöldséges spagetti wokban veronika74
Mustáros spagettikeverék bubszi
Rakott makaróni bolognai szósszal recept jamborlulu
Bolognai spagetti orsi1
Paradicsomos gomba spagettivel horvathnemagdi
Olaszos töltött burgonya zsokanita
Pizza receptek
Sonkás-tejfölös galette recept tinka1951
Családom kedvence sarkadykati
Pizzás kiflik bulac57
Gombás rátét bubszi
Sonkás-olívás PIZZA bubszi
Törökös pizza horvathnemagdi
Lecsós töltelék bubszi
tortilla chips házilag faciendum
Pizza-tekercs horvathnemagdi
Hamburger receptek
Házi hamburger recept gonda_katalin
Kolbászos hamburger horvathnemagdi
Sajtburger veronika74
Ázsiai hamburger klerierzsi
Aztán mégis. horvathnemagdi
Ma itt jártam: sarkadykati
Hamburger baratnu
Pljeskavica, csevap, mititei horvathnemagdi
Grillezett hamburgerpogácsa panni48
A tökéletes hamburgerzsemle recept gonda_katalin
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU