Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
Csirkés saláta a téli napokra, kalóriaszegény finomság, menn
Csirkés saláta a téli napokra, kalóriaszegény finomság, mennyei ízek

Ízletes téli saláta, gyorsan összedobható és mégis tápláló.

Hozzávalók:

3 szelet pirítós
4 szelet sonka
40 dkg sülcsirkemell
40 dkg saláta (ízlés szerinti)
1 evőkanál friss koriander
1 evőkanál friss petrezselyemzöld
2 főtt tojás
10 dkg reszelt parmezán
5 evőkanál majonéz
Elkészítése:

A húst és a pirítóst felszeleteljük, egy tálba tesszük. Hozzáadjuk a salátát, a zöld fűszereket, majd a felvagdosott tojást is. A sonkát felszeleteljük, kevés olajban megpirítjuk, majd lecsöpögtetjük az olajat és hozzákeverjük. A parmezánt belekeverjük a majonézbe és eloszlatjuk a salátán. Óvatosan összekeverjük, hogy ne törjön össze a tojás. Lehűtve tálaljuk.
Ketkes.com
suzymama suzymama
Címkék: sonkát felszeleteljük, parmezánt belekeverjük, petrezselyemzöld, kalóriaszegény, felszeleteljük, lecsöpögtetjük,

A csicsóka
Miért együnk a szegények krumplijából? Méltatlanul merült feledésbe a régebben ,,szegények krumplijaként" emlegetett csicsóka. Pedig ez a vicces nevű növény igencsak egészséges, könnyen emészthető, finom ízű, ráadásul kalóriaszegény is, így diéták, fogyókúrák megfelelő kísérője is lehet. Érdemes hát beszerezni a zöldségesnél, hisz változatos fogásokat készíthetünk belőle akár nyersen vagy sütve-főzve is. Története: Észak-Amerikából származik, ahol az indiánok ...
kisa622 kisa622
A káposzta
vörös, egyaránt egészséges, vitamindús, gazdag tápértékű növényünk. Könnyű tárolhatósága miatt ilyenkor télen is beszerezhetjük, így akár az ünnepi menübe is beilleszthető, s ráadásul nem is kerül sokba. Nem utolsó sorban: nagyon finom, s még kalóriaszegény is. Egy kis káposztatörténet: Őse a Földközi-tenger és az Atlanti-óceán térségéből származó vadkáposzta. A több ezer éve ismert növényből vélhetően az ókori görögök nemesítették a fejes káposztát, a ma is ismert fajták nagy ...
kisa622 kisa622
A káposzta
Fontosságukat azért is kell hangsúlyozni, mivel a téli időszakban általában zsírosabb ételek fogyasztása kerül előtérbe, ráadásul ez gyakran kevesebb mozgással párosul. A tavasz közeledtével egyre kényelmetlenebbé váló plusz kilók ellen pedig a kalóriaszegény zöldségek és gyümölcsök fogyasztása kiváló ,,orvosság". Káposzta: a kalóriaszegény vitaminbomba Legjobb téli vitaminforrásaink a káposztafélék családjába tartozó zöldségek közül kerülnek ki. Nagyon finomak, ...
kisa622 kisa622
A mindenre jó cukkini
Spanyolország) jóvoltából vált ismertté Európa-szerte. Nálunk az utóbbi 20-25 évben honosodott meg, de igazán hétköznapos zöldségként nagyjából 10 éve hever a hiperek és a zöldségesek polcain. Semleges ízű, számtalan módon felhasználható a kalóriaszegény cukkini Semleges ízű, számtalan módon felhasználható a kalóriaszegény cukkini A cukkinit azért szeretjük, mert jó szerkezetű húsa van, s ha jól van elkészítve, szinte elolvad a szájban. A tökkel és a hasonlóan tölteni vágyott ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
A nyúlon túl? Nem! A nyúl az
A nyúlon túl? Nem! A nyúl az. Legjobb a csokinyúl, nincs benne csont. :) És bár az igazi nyúlhús csontos, rengeteg előnye van: jó árban kapható, sovány, könnyen emészthető fehér hús, ráadásul változatosan készíthető... Csont nélkül veszik az akadályt a csokinyulak Csont nélkül veszik az akadályt a csokinyulak Na jó, akkor statisztikázunk egy kicsit: a nyúlfogyasztásban - mint sok minden másban - nem járunk az élen. A statisztika szerint átlagosan 10 dkg nyulat sikerül ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
Alacsony kalóriájú, dinamizáló
szójaszószt, sót (én a fűszerek miatt nem szoktam sózni sem, minek?) újabb 15 perc együttpárolás után, levesszük a tűzhelyről az edényt. a zöldségeket megforgatjuk a fűszeres-halas lében és végül még 10 percre lefedjük. Kész:) Kalóriaszegény, ízletes, de ugyanakkor tápláló fogyis ételt kapunk, a fűszerkeverék segít a zsírsejtek lebontásában is. Jó étvágyat! Tiszetelettel: Gergő73 Elkészítés: A párolás a lényeg, semmilyen folyadékot külön ne adjunk ...
juditmama juditmama
Amerikai palacsinta
Az amerikai palacsinta a felnőttek és a gyerekek kedvence, hiszen 20 perc alatt elkészíthető bármelyik változata és mindegyik nagyon laktató. Édes, sós és kalóriaszegény változata egyaránt nagyon finom. Amerikai palacsinta hozzávalók 6 személyre 30 dkg liszt 1 csomag sütőpor 1 tojás fél teáskanál só 2 teáskanál cukor 3 dl tej 5 dkg vaj Amerikai palacsinta ...
gigi55 gigi55
Bolognai töltött tök
Bolognai töltött tök (560 kcal) Hozzávalók: 1 kisebb bébi tök 1 fej hagyma 15 dkg apró darabokra vágott vagy darált csirke-/pulykamell 5 dkg gomba 1 db félig főtt kis sárgarépa 1 gerezd fokhagyma Negyed konzerv + 1 db hámozott, turmixolt paradicsom, só, bors, oregano, babérlevél, olívaolaj Elkészítés: Az apróra vágott hagymát kevés olívaolajon üvegesre pároljuk. Hozzáadjuk a szeletelt gombát, a kockára ...
veronika74 veronika74
Süti ajánló
Mogyoró torta sütés nélkül koszegimarika
Püspökkenyér bkisseva
Londoni szelet bubszi
Puding eperrel recept gonda_katalin
Gyors almás pite bulac57
Kókuszos malacfüle ujjozsef
Oroszkrémtorta horvathnemagdi
Csokis szivek bubszi
Pozsonyi Patkó 1vargaildyko
Almás krémes 4. bubszi
Szárnyas receptek
Csirkekuglóf aszalt áfonyával recept suzymama
Tűzdelt pulykamell sült almáva bubszi
Csirkemell császárok módjára recept baggesz20
Fogyjunk:)))) ninuska21
Mit fözzünk ? groszmadel
Tárkonyos csirkeraguleves gombával recept gonda_katalin
Kijevi csirkemell agimami7
Baconos csirkemell mezixy
Gombás töltött csirkemell bubszi
Stahl konyhája agimami7
Marhából készült ételek
Marhapörkölt burgonyagombóccal veronika74
Fasirtgolyók...... szisszy83
marhahús paradicsommal ibolya58
hajdúsági tokány ibolya58
Kolozsvári gulyás bubszi
Erőleves horvathnemagdi
Babgulyás akiram45
P betűs receptek horvathnemagdi
N betűs receptek horvathnemagdi
Wellington bélszín rochlitzne
Sertésből készült ételek
Sertés szűzérmék vadas káposztaraguval zsokanita
Ízőrzők – Porrogszent horvathnemagdi
Szepi bácsi kedvence bundában veronika74
Csülök cipóban sütve recept baggesz20
tolcsvai aprópecsenye ! ibolya58
Sertéskaraj legyező formában sütve. irmus
Kanászleves horvathnemagdi
A Babgulyás receptje: ujjozsef
P betűs receptek horvathnemagdi
Huszárpecsenye bubszi
Halból készült ételek
Halászlé 3. bubszi
Balatoni halászlé 1. bubszi
Bajai halászlé recept jamborlulu
Mákosguba szuflé fehércsokis horvathnemagdi
Pisztráng nyárson sütve jozsef_olah_9843
Halászlé 11. (Júlia módra) bubszi
Ízőrzők - Révfülöp bkisseva
. Nagybaracskai halászlé. csibi52
gyors és finom melegszendvics grimilda
Halkocsonya horvathnemagdi
Vad ételek
Szarvasgombás őz vadrizzsel klerierzsi
Sült fácán körtemártással klerierzsi
Fácán tejszínnel klerierzsi
Fácánpaprikás bubszi
PINCEPÖRKÖLT (recept gyűjtemény a netről) yaskane
Fácánleves rochlitzne
Szarvasgerinc ribizli dzsemmel töltött körtével, burgonyakro jamborlulu
Karácsonyi ételreceptek zsigaiklara
Fácán gesztenyés almával horvathnemagdi
savanyú burgonyaleves ibolya58
Spagetti ajánló
Cukkinis, paradicsomos tészta horvathnemagdi
Bolognai tészta recept gonda_katalin
Bella mamma anna5971
Spagetti holland módra horvathnemagdi
Csirke fokhagymás-citromos klara50
Csirkemájas-gombás spagetti bubszi
Rakott tészta nnpapszi
Spagetti saláta bkisseva
Kelkáposztás-baconös spagetti recept suzymama
Rakott padlizsán recept gonda_katalin
Pizza receptek
Sajtos-sonkás-kukoricás ... bulac57
Hagymás pizza bubszi
Reform mini pizzás csigák recept jamborlulu
Babos pizza batyu bubszi
Pizzas muffin ketchuppal recept gonda_katalin
Pizzás csiga yaskane
Sitty-sutty pizza horvathnemagdi
Pizza sarkadykati
Fehér pizza bubszi
Pizza - darált húsból horvathnemagdi
Hamburger receptek
Péksütemények - hamburger horvathnemagdi
x nagyuska
mustár készítése házilag irmus
Ma Apák Napja van! :) Vrábel Krisztina: Apák napi menü cipello
Gombás hamburger recept kovacs_zsoka
Házi hamburger veronika74
Hamburger zsemle recept baggesz20
Hamburger zsemle recept toth_beata
Házi készítésű hamburger recept baggesz20
Ma itt jártam: sarkadykati
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU