Milyen alapanyagokból szeretne főzni? Írja be ide:
Legújabb receptek  Süti receptek  Szárnyas receptek  Marhából készült ételek  Sertésből készült ételek 
Halas ételek  Vad ételek  Spagetti receptek  Pizza receptek  Hamburger receptek 
Csirkés saláta a téli napokra, kalóriaszegény finomság, menn
Csirkés saláta a téli napokra, kalóriaszegény finomság, mennyei ízek

Ízletes téli saláta, gyorsan összedobható és mégis tápláló.

Hozzávalók:

3 szelet pirítós
4 szelet sonka
40 dkg sülcsirkemell
40 dkg saláta (ízlés szerinti)
1 evőkanál friss koriander
1 evőkanál friss petrezselyemzöld
2 főtt tojás
10 dkg reszelt parmezán
5 evőkanál majonéz
Elkészítése:

A húst és a pirítóst felszeleteljük, egy tálba tesszük. Hozzáadjuk a salátát, a zöld fűszereket, majd a felvagdosott tojást is. A sonkát felszeleteljük, kevés olajban megpirítjuk, majd lecsöpögtetjük az olajat és hozzákeverjük. A parmezánt belekeverjük a majonézbe és eloszlatjuk a salátán. Óvatosan összekeverjük, hogy ne törjön össze a tojás. Lehűtve tálaljuk.
Ketkes.com
suzymama suzymama
Címkék: sonkát felszeleteljük, parmezánt belekeverjük, petrezselyemzöld, kalóriaszegény, felszeleteljük, lecsöpögtetjük,

A csicsóka
Miért együnk a szegények krumplijából? Méltatlanul merült feledésbe a régebben ,,szegények krumplijaként" emlegetett csicsóka. Pedig ez a vicces nevű növény igencsak egészséges, könnyen emészthető, finom ízű, ráadásul kalóriaszegény is, így diéták, fogyókúrák megfelelő kísérője is lehet. Érdemes hát beszerezni a zöldségesnél, hisz változatos fogásokat készíthetünk belőle akár nyersen vagy sütve-főzve is. Története: Észak-Amerikából származik, ahol az indiánok ...
kisa622 kisa622
A káposzta
vörös, egyaránt egészséges, vitamindús, gazdag tápértékű növényünk. Könnyű tárolhatósága miatt ilyenkor télen is beszerezhetjük, így akár az ünnepi menübe is beilleszthető, s ráadásul nem is kerül sokba. Nem utolsó sorban: nagyon finom, s még kalóriaszegény is. Egy kis káposztatörténet: Őse a Földközi-tenger és az Atlanti-óceán térségéből származó vadkáposzta. A több ezer éve ismert növényből vélhetően az ókori görögök nemesítették a fejes káposztát, a ma is ismert fajták nagy ...
kisa622 kisa622
A káposzta
Fontosságukat azért is kell hangsúlyozni, mivel a téli időszakban általában zsírosabb ételek fogyasztása kerül előtérbe, ráadásul ez gyakran kevesebb mozgással párosul. A tavasz közeledtével egyre kényelmetlenebbé váló plusz kilók ellen pedig a kalóriaszegény zöldségek és gyümölcsök fogyasztása kiváló ,,orvosság". Káposzta: a kalóriaszegény vitaminbomba Legjobb téli vitaminforrásaink a káposztafélék családjába tartozó zöldségek közül kerülnek ki. Nagyon finomak, ...
kisa622 kisa622
A mindenre jó cukkini
Spanyolország) jóvoltából vált ismertté Európa-szerte. Nálunk az utóbbi 20-25 évben honosodott meg, de igazán hétköznapos zöldségként nagyjából 10 éve hever a hiperek és a zöldségesek polcain. Semleges ízű, számtalan módon felhasználható a kalóriaszegény cukkini Semleges ízű, számtalan módon felhasználható a kalóriaszegény cukkini A cukkinit azért szeretjük, mert jó szerkezetű húsa van, s ha jól van elkészítve, szinte elolvad a szájban. A tökkel és a hasonlóan tölteni vágyott ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
A nyúlon túl? Nem! A nyúl az
A nyúlon túl? Nem! A nyúl az. Legjobb a csokinyúl, nincs benne csont. :) És bár az igazi nyúlhús csontos, rengeteg előnye van: jó árban kapható, sovány, könnyen emészthető fehér hús, ráadásul változatosan készíthető... Csont nélkül veszik az akadályt a csokinyulak Csont nélkül veszik az akadályt a csokinyulak Na jó, akkor statisztikázunk egy kicsit: a nyúlfogyasztásban - mint sok minden másban - nem járunk az élen. A statisztika szerint átlagosan 10 dkg nyulat sikerül ...
horvathnemagdi horvathnemagdi
Alacsony kalóriájú, dinamizáló
szójaszószt, sót (én a fűszerek miatt nem szoktam sózni sem, minek?) újabb 15 perc együttpárolás után, levesszük a tűzhelyről az edényt. a zöldségeket megforgatjuk a fűszeres-halas lében és végül még 10 percre lefedjük. Kész:) Kalóriaszegény, ízletes, de ugyanakkor tápláló fogyis ételt kapunk, a fűszerkeverék segít a zsírsejtek lebontásában is. Jó étvágyat! Tiszetelettel: Gergő73 Elkészítés: A párolás a lényeg, semmilyen folyadékot külön ne adjunk ...
juditmama juditmama
Amerikai palacsinta
Az amerikai palacsinta a felnőttek és a gyerekek kedvence, hiszen 20 perc alatt elkészíthető bármelyik változata és mindegyik nagyon laktató. Édes, sós és kalóriaszegény változata egyaránt nagyon finom. Amerikai palacsinta hozzávalók 6 személyre 30 dkg liszt 1 csomag sütőpor 1 tojás fél teáskanál só 2 teáskanál cukor 3 dl tej 5 dkg vaj Amerikai palacsinta ...
gigi55 gigi55
Bolognai töltött tök
Bolognai töltött tök (560 kcal) Hozzávalók: 1 kisebb bébi tök 1 fej hagyma 15 dkg apró darabokra vágott vagy darált csirke-/pulykamell 5 dkg gomba 1 db félig főtt kis sárgarépa 1 gerezd fokhagyma Negyed konzerv + 1 db hámozott, turmixolt paradicsom, só, bors, oregano, babérlevél, olívaolaj Elkészítés: Az apróra vágott hagymát kevés olívaolajon üvegesre pároljuk. Hozzáadjuk a szeletelt gombát, a kockára ...
veronika74 veronika74
Süti ajánló
Mindenre jó andrilaszlone
Burgonyalepény almával bubszi
Banán szelet nyta100
Hogyan kell mézeskalácsot sütni? koszegimarika
Könnyű barackos pite vorosrozsa66
Tejberizs másképp recept baggesz20
Isteni szelet 2. bubszi
Meggyes-diós sütemény recept boszorlany
Húsvéti kocka vorosrozsa66
Szellemidéző bubszi
Szárnyas receptek
Pulykamell kapormártással recept boszorlany
Sajtos rántott csirkemell bubszi
Brokkolis csirke bubszi
Napi menű horvathnemagdi
Kapros pulykaraguleves recept toth_beata
japán spenótos húsgombócleves ibolya58
Stefánia pulykavagdalt cilamami
Alufóliás gombás csirke skorpiolilike
Csirke Enchiladas Ole' bubszi
Csirkemájas-pizza horvathnemagdi
Marhából készült ételek
Lasagne Bolognese juditmama
Receptek horvathnemagdi
Rakott kel bubszi
Szatmári lakodalmas bubszi
Zólyomi pörkölt bkisseva
Marhanyelv, körözöttel töltve bubszi
sziléziai göngyölthús! ibolya58
Recept jjanosne
Marhahúsleves horvathnemagdi
Orosz húsgombócok mustár mártással horvathnemagdi
Sertésből készült ételek
Székelykáposzta janna53
Erdélyi tüdős hurka 2. bubszi
Gombás sertésfalatok vadasan ... anitahajdu
Sonkás Kocka 1vargaildyko
Tejfölös-gombás szelet mohini
Bugaci húsgombócleves tinka1951
erdélyi rakott káposzta ibolya58
Cukkinis-medvehagymás fasírt skorpiolilike
Nagyapám húsos tésztája recept kovacs_zsoka
Húsgolyós vitaminsali 1vargaildyko
Halból készült ételek
dorozsmai szalonnás ponty ! ibolya58
Humoros receptek ppap
Filézett vagy egész pisztráng bubszi
Harcsa káposztával peterimajoridozsahe
Receptek molnarimre
Pácolt lazac tormahabbal rochlitzne
Lazac pongyolában bulac57
Tejszínes, lazacos szélesmetél jotunder60
Harcsa rizzsel recept gonda_katalin
Vad ételek
Vadpástétom rakott makarónival bubszi
Fokhagymástejfölös őzérmék bulac57
Almával töltött fácán bubszi
Lasagne (ejtsd: lázánnyá) kisa622
Lapcsánka erdész módra bubszi
Fácán fügével és szőlővel rochlitzne
piSZTÁCIÁS FÁCÁNPÁSTÉTOM bubszi
Itt van az ideje sarkadykati
Vacsoracsata-Szőke-Főétel veronika74
Zöldséges szarvasragu cseréptá horvathnemagdi
Spagetti ajánló
Diétás spagetti szójával bulac57
Sajtos rakott spagetti recept baggesz20
Mustáros spagettikeverék bubszi
Tűzdelt őzgerinc párolva bubszi
Babos tészta recept baggesz20
Cukkinis finomság tundihugi
Fetás-tejszínes spagetti suzymama
Sajtos sertésborda 1vargaildyko
Spagetti citromos csirkével horvathnemagdi
A 4 legfinomabb tészta grimilda
Pizza receptek
Az alaptészta másik receptje bubszi
Pizzatészta recept yvett789
Egyszerű és olcsó fogások hétköznapra gyorskaja tinka1951
Hús nélküli Reggeli,Vacsora jaksika
Graham-lisztes pizza tészta bubszi
Mozzarellás vega pizza recept jamborlulu
Kelt tészta horvathnemagdi
Pizza-egyszerűen horvathnemagdi
Fehér pizza bubszi
5 mennyei pizza grimilda
Hamburger receptek
Hamburger horvathnemagdi
Gyors hamburger recept gonda_katalin
Kevés munkával horvathnemagdi
Házi készítésű hamburger recept baggesz20
Ázsiai hamburger klerierzsi
Sajtos hamburger recept kovacs_zsoka
Hawaii burger veronika74
Hamburger Puffancs recept boszorlany
Házi hamburger recept jamborlulu
Sajtburger veronika74
Házi Receptek - A felhasználóink által beküldött legfinomabb receptek gyűjteménye.
© 2013 TVN.HU