| | 3 napos rizskúra | |
|
| szerint
Elkészítés:
A barna rizst 15 percre vízbe áztatjuk. Lereszeljük a cukkinit, és nyersen félre tesszük. Felkockázzuk a többi zöldséget és annyi sós vízben, amennyi ellepi készre főzzük őket. A barna rizst lecsöpögtetjük, és kétszeres mennyiségű, enyhén sós vízben megfőzzük. A forró rizshez hozzáadjuk a forró, főtt zöldségeket, a félretett cukkinit, egy csomag apróra vágott petrezselyemzöldet, és kevés margarinnal átkeverjük. Utána lefedjük és 15 percig állni hagyjuk. Elosztjuk 6 ... |
grimilda  |
|
|
| |
| | 30 perces gyors vacsorák |
| tálalom.
Manchego
Hozzávalók:
1 vöröshagyma, 2 bögre alaplé (kockából is lehet), 6 tojás, Tabascó-szósz, 1 bögre rizs, 8 dkg ementáli
A hagymát apróra vágjuk, olajon megdinszteljük. A rizst megpirítjuk, majd kétszeres mennyiségű alaplével felöntjük, kicsit sózzuk és egy kevéske Tabascó-szószt adunk hozzá. Takarékon hagyjuk megfőni. A sütőt 200 fokra előmelegítjük, majd a kifőtt rizst belesimítjuk egy nagy hőálló tálba. Egy tojással mélyedéseket fúrunk a rizsbe, majd ... |
horvathnemagdi  |
|
|
| |
| | 30 perces gyorsvacsorák |
| tálalom.
Manchego
Hozzávalók:
1 vöröshagyma, 2 bögre alaplé (kockából is lehet), 6 tojás, Tabasco-szósz, 1 bögre rizs, 8 dkg ementáli
A hagymát apróra vágjuk, olajon megdinszteljük. A rizst megpirítjuk, majd kétszeres mennyiségű alaplével felöntjük, kicsit sózzuk és egy kevéske Tabasco-szószt adunk hozzá. Takarékon hagyjuk megfőni. A sütőt 200 fokra előmelegítjük, majd a kifőtt rizst belesimítjuk egy nagy hőálló tálba. Egy tojással mélyedéseket fúrunk a rizsbe, majd ... |
| horvathnemagdi |
|
|
| |
| | 42 nap alatt megöli a rákos sejteket |
| Minden mokkáskanálnyi reszelt sárgarépát 30-40-szer kell megrágni! A böjt megtörése után is még hosszú ideig , de legalább egy hétig, minden étkezés előtt fogyasztani kell kevés zöklséglét és a teákat. 4-3 óra múlva elfogyaszthatunk kétszer ekkora mennyiségű sárgarépát, amelyre már egy kávéskanálnyi hidegen sajtolt olajat is teszünk. Az estebédünkhöz felhasználhatunk pl. 2-3 marék frissen pattogatott kukoricát. Másnap már a reggeli répa után fogyaszthatunk délben egy evőkanálnyi 24 órán keresztül áztatott ... |
sanci81  |
|
|
| |
| | 5 remek rakott krumpli variáci | |
|
| melegen meghámozom, majd vékony karikákra vágom. Míg a burgonya fő, elkészítem a sonkás mártást: a vajat habzásig hevítem a liszttel. Ezután ráöntöm a felforralt tejet és folytonos keverés közben sűrűre főzöm. Sóval és a borssal ízesítem, majd a fele mennyiségű reszelt sajtot is belekeverem, de közben a tűzről lehúzom. A főtt füstölt sonkát ledarálom, és a tejföllel együtt belekeverem a mártásba. A tepsit az olajjal kikenem. Egy sor (a felényi) burgonyakarikát beleterítek, megsózom, és a mártás felét ... |
agimami7  |
|
|
| |
| | A dió |
| szívbetegségek kialakulásának kockázatát csökkentik, illetve a csontok erősségének megőrzésében van nagy szerepük. Emiatt ajánlják a diétázóknak is a diót, ugyanis a vér koleszterinszintjét is csökkenti. Ellátja továbbá a szervezetet a megfelelő mennyiségű mangánnal, rézzel, ásványi anyagokkal, de vitamintartalma miatt is emlegetik a prosztatarák megelőzésében vállalt szerepét.
Fantáziafrissítés
A dió egészségre gyakorolt kedvező hatásai mellett ne felejtsük el, hogy egyszerűen: ... |
fejesnemagdi  |
|
|
| |
| | A bab |
| borsikafüvet adunk, majd néhány perc elteltével kivesszük a léből. A vöröshagymát megtisztítjuk, laskára vágjuk, majd kevés olajon üvegesre pirítjuk. Ráöntjük a paradicsompürét, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, sózzuk, borsozzuk, és ízlés szerinti mennyiségű nádcukorral ellensúlyozzuk a paradicsom savanyúságát. Összekavarjuk, és rövid ideig főzzük. Ha a bab megfőtt, a víz felét leöntjük róla, majd hozzáadjuk a paradicsomszószt és felforraljuk.
Rakott zöldbab:
Hozzávalók: ... |
kisa622  |
|
|
| |
| | A cékla |
| sárgarépalevet céklával keverve, paradicsomlét stb. A céklában rejlő cukor könnyen hasznosítható, így gyors energiaforrást jelenthet a szervezetnek. A céklát várandós anyák is bátran fogyaszthatják, hiszen leve folsavat tartalmaz, amelynek megfelelő mennyiségű bevitele a magzat számára különösen fontos.
1 Cékla-répa-alma saláta
Nagy lyukú reszelőn reszelj le 1 nyers céklát, 1 répát és 1 ... |
agnia  |
|
|
| |
|
|
Legújabb receptek
Süti receptek
Szárnyas receptek
Marhából készült ételek
Sertésből készült ételek
Halas ételek
Vad ételek
Spagetti receptek
Pizza receptek
Hamburger receptek
